Меню

20 кг это сколько размеров одежды для женщин



У меня такой вопросик, похудеть на один размер одежды это примерно сколько кг.

Диета на бонском супе 1-2 размера и четко!

Праздничные излишества оставляют свой след на животе, бедрах и ягодицах? Сама мысль о диете отравляет вам жизнь? Прочь страхи. Не надо голодать. Все проблемы решит овощной чудо-суп. Идею легких овощных супов, применяемых для похудения, рекламировали уже во всем мире. Французы не мыслят такого универсального супчика без лука-порея, жители Восточной Европы — без цветной капусты и болгарского перца, а россияне — без родимой белокочанной капусты.

Суповая диета хороша в условиях русской зимы, когда свежие фрукты очень дороги и на диете сложно сидеть именно из-за того, что выбор продуктов не подходит для диетического питания. Овощной суп обходится дешево. Благодаря своему составу он просто-таки гарант вашей стройности. Его тщательно продуманный состав включает овощи и приправы, которые в течение одной недели позволят вам без особого труда сбросить до 4 кг. А секрет совсем прост.

Тарелка такого супа, практически обезжиренного, содержит всего 35 ккал. Но вот что важно — витамины, балластные и минеральные вещества образуют в организме ферменты, с помощью которых получаемые калории тут же сжигаются. Одновременно улучшается вывод шлаков и другие очистительные функции. Во-первых, ваш организм перестает получать жирную пищу. Кроме того, лук и зелень способствуют расщеплению жиров. А зеленые овощи имеют отрицательную калорийность, то есть на их переработку организм тратит больше энергии, чем они в себе несут.

Для приготовления такого количества супа, которого одному человеку хватит на 2—3 дня, необходимы:
• небольшой кочан капусты
• 6 морковок
• 6 луковиц
• 2 стручка красного сладкого перца
• пучок сельдерея
• свежий укроп, петрушка, перец
• по желанию можно добавить 1—2 бульонных кубика. Я не добавляла, так как это не натуральный продукт.

3 луковицы, 3 морковки очистить, нарезать большими кусочками, сложить в кастрюлю. Туда же добавить стебли сельдерея, залить водой и варить овощной бульон в течение 10-15 минут после закипания. Затем овощи вынуть.

Оставшиеся овощи нарезать, положить в кастрюлю с бульоном, довести до кипения и варить в течение 10 минут. Затем уменьшить огонь и варить до готовности, приправляя по вкусу горошком и лавровым листом, не солить.

Что можно есть еще
Суп не прибавляет калорий, поэтому вы можете есть его столько, сколько захотите. Однако не следует питаться исключительно этим супом.
Рацион необходимо пополнять другими компонентами.

• Первый день
Ешьте суп и любые фрукты, кроме бананов. Пейте чай или кофе без сахара и молока, клюквенный сок и воду.

• Второй день
Ешьте суп, а также сырые, свежие или консервированные овощи и зелень. Исключите только сушеные бобовые, зеленый горошек и кукурузу. Во время обеда можете съесть печеную картошку с маслом. Не ешьте фруктов. Пейте только воду.

• Третий день
Ешьте суп, фрукты и овощи (исключая печеную картошку, бананы и бобовые) , пейте воду. За три дня вы должны потерять от 2 до 3 кг.

• Четвертый день
Ешьте суп, фрукты и овощи, включая бананы (не более 3 шт.) , пейте снятое молоко и воду.

• Пятый день
Ешьте суп, говядину (300— 600 г в день) и помидоры (свежие или консервированные) . Выпейте 6—8 стаканов воды.

• Шестой день
Ешьте говядину, овощи (особенно листовые) и суп, пейте воду. Не ешьте печеную картошку.

• Седьмой день
Ешьте коричневый рис, неподслащенный фруктовый сок, овощи и суп. Можете добавить в суп или овощи любые пряности. Пейте только воду.
К концу седьмого дня, если вы строго соблюдали диету, вы потеряете от 5 до 9 кг.

Около 5-6 кг. Скинешь недели за 2..

Очень долго не могла скинуть вес. Нужно было в сумме сбросить около 25 кг.
В один замечательный день подруга посоветовала попробовать средство. Отнеслась с недоверием (много чего перепробовала подобного — толку ноль).
Через 3 недели использования я была в шоке)) Ушло 8 кг.
Расскажу и тебе про него))
Вот оно ))

Источник

Похудение: как скоро изменится размер одежды? в закладки

Когда начинается похудение?

Время, необходимое вам (и окружающим!), чтобы увидеть первые результаты потери вашего веса, может варьироваться от человека к человеку. Большое значение имеют ваш начальный размер и выбранный режим питания, а также еще множество факторов. В целом, если придерживаться выбранных ограничений в питании, через одну-две недели результаты обязательно появятся.

Что можно сделать, чтобы ускорить появление результатов?

Есть много различных факторов, которые влияют на то, как быстро вы увидите результаты диеты:

Ваш начальный размер. Если ваш начальный вес по индексу массы тела попадает в диапазон ожирения, вы можете сбросить даже 5 кг за один день, и это будет не слишком заметно в общей массе. Однако, если вы миниатюрная женщина и теряете 5 кг, то это будет минус один размер одежды! Но для не толстой женщины было бы почти невозможно (и очень опасно) потерять столько веса за день. Природа все продумала за нас, и, чем стройнее вы сами, тем в меньшей степени и с меньшей скоростью вы будете худеть. Когда ваш начальный размер тела больше, вы, скорее всего, будете терять больше веса более быстрыми темпами, особенно в первые дни вашего режима.

Тип диеты. Некоторые диеты настроены так, чтобы в начальной фазе терять больше веса. Диета Аткинса, Кетогенная диета и многие другие популярные программы (в особенности высокобелковые и низкоуглеводные) подразумевают начало с резкого скачка в течение недели-двух, когда ограничения в еде строги и потеря веса большая. На этом начальном этапе вы можете потерять более 2кг в первую неделю. В результате потеря веса будет заметна раньше, чем при других режимах. Безопасность и долгосрочная эффективность таких диет – другой вопрос, его мы не станем касаться в данном случае.

Потребление углеводов. Ограничение углеводов может привести к быстрой потере воды. Когда вы теряете водный вес, вы, вероятно, будете чувствовать себя более худой и легкой и выглядеть худее. Для некоторых людей потерянный водный вес может означать разницу между двумя размерами одежды. Это может как хорошо мотивировать к дальнейшему похудению, так и расхолаживать обманчивой простотой и легкостью похудения. Но потеря воды отличается от потери жира. Хотя сокращение потребления углеводов является разумным подходом к снижению веса для многих людей, сидящих на диете, оно должно быть частью комплексной программы здорового питания для обеспечения устойчивой потери веса. Иначе все быстро вернется к прежним цифрам.

Частота взвешивания. Вы с большей вероятностью увидите большие изменения в показателях веса, если будете взвешиваться реже. Оптимально – раз в неделю. Если вы взвешиваетесь каждый день, вы, вероятно, увидите лишь небольшие изменения, а в некоторые дни вы можете даже увидеть прибавку веса, что, несомненно, обескураживает и демотивирует. Есть много разных причин, по которым ваш вес меняется в любую сторону каждый день, и это не всегда является результатом того, насколько хорошо или плохо вы придерживались диеты.

В чем вы измеряете похудение. Когда вы начинаете осознанно худеть, ваша цель может заключаться в том, чтобы вписаться в одежду меньшего размера. Или, возможно, для вас большее значение имеют цифры на весах. Другие хотят видеть изменения в определенной части тела – например, более тонкие бедра или более плоский животик. Часто одно не зависит от другого, и уменьшение килограммов не означает уменьшения размера и наоборот.

В большинстве случаев вы, скорее всего, в первую очередь увидите изменения на весах, особенно если у вас высокотехнологичная шкала. Цифровые весы могут регистрировать небольшие изменения в общей массе вашего тела (даже в пределах 100 г), которые могут быть слишком малы, чтобы заметить их на одной изолированной части вашего тела. Далее вы, вероятно, увидите изменения в вашей одежде. Ваш фактический размер не изменится сразу же, но вы заметите, что ваша одежда начинает удобнее и чуть свободнее сидеть. В конце концов, если вы будете придерживаться своей программы похудения, потеря общего веса приведет к уменьшению размера вашей одежды.

Читайте также:  Спортивная одежда маленького размера

Наконец, вы увидите изменения в каждой части тела. Конечно, эти изменения будут происходить на протяжении всего процесса похудения. Но вы можете не заметить уменьшение объемов бедер, например, пока вы не потеряете несколько «ощутимых» килограммов. Вы с большей вероятностью увидите изменения в объемах, если будете сочетать режим питания с физическими тренировками. Имейте в виду, однако, что, хотя тренировки могут улучшить формы вашего тела и сделать его более упругим и привлекательным, увеличение мышечной массы может привести к некоторому увеличению веса на весах, даже если ваше тело визуально стройнее и выглядит лучше. Это нормально и это не должно демотивировать.

Как скоро изменится размер одежды?

Зачастую одной из целей похудения бывает – влезть в новое платье (или в старые джинсы). Для большинства людей, сидящих на диете, это тот момент, когда вы чувствуете, что весь ваш тяжелый труд окупился. Так сколько же времени понадобится, чтобы насладиться этим знаменательным опытом? Опять же, это варьируется. И большую роль в возможных альтернативах играет рост.

Если вы миниатюрная женщина ростом 1м 50 см, потеря 4-5 кг может означать, что вы потеряли до десяти процентов своего веса. Такая потеря будет очень заметна и может уменьшить размер одежды на 1-2 размера. Но если вы высокая спортивная женщина, похудение на 5 кг, вероятно, даже не будет заметно и может вообще не изменить размер вашей одежды.

Многие эксперты говорят, что вы можете рассчитывать на изменение размера одежды на каждые 4-5 кг потерянного веса. Но мы обычно не худеем равномерно по всему телу. К сожалению, в труднодоступных местах обычно требуется больше всего времени для изменения. Таким образом, размер вашего бюстгальтера может уменьшиться быстрее, чем размер ваших брюк. В конечном итоге размер вашей одежды зависит от размеров каждой конкретной части тела.

• Чтобы изменился размер брюк, вам нужно уменьшить размер талии примерно на 3-5 см и на ту же величину размер бедер.

• Чтобы изменился размер блузок, вам нужно уменьшить размеры бюста и талии примерно на 3-4 см в размерах меньше 48-го и на 4-5см в размерах выше 50-го.

• Чтобы изменить размер платья, вам нужно уменьшить размеры талии, бюста и бедер примерно на 3 см каждый в зависимости от стиля платья.

Помните также, что новый размер одежды и меньший размер тела – не единственные преимущества похудения. Гораздо важнее уменьшение нагрузок на суставы, риска диабета, очищение сосудов и печени и прочая польза для здоровья. И хотя улучшение здоровья наступает по нарастающей, похудение уже на пару килограммов, как правило, начинает благоприятно сказываться на общем самочувствии и сокращает риск многих заболеваний.

Вот некоторые изменения в потере веса, которые вы, скорее всего, увидите, и примерная шкала времени, когда вы, скорее всего, увидите их, если будете придерживаться здорового плана питания с пониженной калорийностью и умеренной программы упражнений:

Первая неделя: большинство людей, сидящих на диете, начинают видеть некоторые изменения в весе (обычно до 2 кг) в течение этой недели. Вы, вероятно, почувствуете себя лучше, но не увидите серьезных изменений в своем теле. И да, будет трудно во многих аспектах, но нужно терпеть и не сдаваться.

Вторая неделя: на второй неделе вы, вероятно, начнете видеть изменения в том, как ваше тело выглядит. Упражнения начинают даваться легче, и ваша одежда начнет сидеть чуть свободнее.

Третья неделя: вы начинаете чувствовать успех в своем мероприятии по снижению веса. Если вы были последовательны и стойки, ваш организм легко откликается на изменения, и вам начинает нравиться ваш новый образ жизни.

Четвертая неделя: к четвертой неделе вполне возможно, что вы потеряли достаточно веса (без вреда для здоровья) для изменения размера одежды.

После четвертой недели ваш новый план питания начинает ощущаться как обычная рутина. То есть, позвольте вас поздравить: вы “втянулись”! В зависимости от количества веса, который вам нужно сбросить, вы можете продолжать в том же духе или начать возвращаться к скорректированному плану питания для поддержания веса.

Источник

Таблица размеров женской одежды по ГОСТУ: ищем свой

Многие отечественные производители одежды используют размерную сетку, определенную ГОСТом (государственным стандартом). Выбирая обновку, следует тщательно изучить соответствие размеров параметрам Вашего тела, чтобы наряд не очень прилегал к телу, не сковывал движений, был свободным и удобным в носке.

Для определения размера используются привычные показатели – обхват бедер, талии и груди. Все женские размеры согласно ГОСТу можно условно разделить на три категории.

Одежда для миниатюрных женщин

К первой категории относят 36, 42, 44, 46 размер женской одежды, параметры которых характерны для худых и стройных женщин. Обхват груди может находиться в пределах 92 см, талии –74 см, бедер – 100 см. Так, 40 размер женской одежды подойдет для девушек с обхватом груди 76 см, талии- 60 см, бедер – 84 см.

Одежда для женщин обычной комплекции

К этой категории следует отнести 48, 50, 52, 54, 56 размер женской одежды с параметрами, свойственными женщинам средней полноты. Дамы, как правило, имеют пышные формы: грудь 96-112 см, талию 78-94 см, бедра 104-120 см. В качестве примера рассмотрим 48 размер одежды женской, которая подойдет под объемы тела 96-78-100.

Следует отметить, что большинство женщин относятся именно к этой категории, и выбирают популярные размеры женской одежды – 46, 48, 50 и 52.

Одежда для полных и крупных женщин

К данной категории принадлежат 58, 60, 62, 68 размер женской одежды, их параметры присущи довольно крупным и полным женщинам. Одежду таких размеров покупают женщины, объемы груди, талии и бедер которых превышают показатели 116, 98 и 124 см соответственно. В последнее время производители одежды заботятся о том, чтобы «пышечки» тоже имели возможность одеваться модно и стильно.

ГОСТ таблица размеров женской одежды

Таблица поможет упростить процесс выбора размера одежды в интернет-магазинах, в том числе и на Алиэкспресс.

Обхват талии, см Обхват бедер, см Обхват груди, см Размер, Россия Международный стандарт Размер, Европа Размер, США
60 — 65 84 — 90 76 — 82 40 XXS 34 2
66 — 69 92 — 95 82 — 85 42 XS 36 4
70 — 73 96 — 98 86 — 89 44 S 38 6
74 — 77 99 — 101 90 — 93 46 M 40 8
78 — 81 102 — 104 94 — 97 48 L 42 10
82 — 85 105 — 108 98 — 102 50 XL 44 12
86 — 90 109 — 112 103— 107 52 XXL 46 14
91 — 95 113 — 116 108 — 112 54 XXXL 48 16
96 — 102 117 — 121 112 — 119 56 4XL 50 18
103 — 108 122 — 126 120 — 125 58 5XL 52 20

Возможно, Вам будет интересно

27 комментариев to “Таблица размеров женской одежды по ГОСТУ: ищем свой”

В современных магазинах, увы, невозможно ориентировать по этой табличке. Например, захожу в магазин, вижу маркировку L и полагаю, что для моего 48 размера одежда подойдет. Ан нет! Продавщица сообщает, что на их производстве под буквой L идет 46 размер одежды.

Читайте также:  Образцы форменной одежды для ресторана

Здравствуйте, Катя! Многие производители одежды, особенно зарубежные, могут иметь собственные размерные стандарты. Поэтому значения размеров могут расходиться с приведенными в таблице. Рекомендуем перед примеркой всегда сверять свои параметры с информацией о размере на ярлыке.

да как бы L размер и есть 46.
размеры идут от Sвот и считайте S42
M 44
L 46 и т.д

А 48, по вашей логике, — уже XL, что ли?))))
46 — это обычно М. Иногда даже 48 относят к М, сама ношу такой, наблюдала не один раз.

42размер -это XS,
44-S и т.д.

Всю жизнь везде М это 46 а L 48.До 26 лет носила М 46,после и по сегодняшний день ношу 48 и это размер L. С каких это пор у нас 46 размер Lкой стал.

В тексте 48 это бедра 104 в таблице же бедра 104 у 50 размера

Здравствуйте, Татьяна! Спасибо за ваш комментарий! В тексте была допущена опечатка, исправили.

Скажите пжл у меня 56-58размер как это будет обозначаться по европейски . L сколько и x. )))

Здравствуйте, Ирина! Спасибо за ваш вопрос! Буквенные обозначения имеют международные размеры. В зависимости размерных стандартов, используемых производителем при пошиве одежды, вашему российскому размеру может соответствовать как 2XL, так и 4XL. Поэтому перед покупкой одежды в интернет-магазинах рекомендуем сверять свои параметры с таблицей размеров на сайте продавца.

Многое зависит от прапорцый самой фигуры если у вас грудь 5р а талия 60 то и размер у вас не 42 а 46.

Я с Вами согласна, так и есть! У меня большая грудь, приходится на один-два размера больше покупать, чем низ. Брюки я беру 36-38, европейский размер, а верх обычно 40, то есть российский 46, потому что размер меньше не сходится на груди.

А что означает р-р 42(-46)? Так и написано. Как это понимать?

Приветствуем, Анна. Скорее всего, это т.н. сдвоенный размер, который используется для свободной одежды или одежды прямого кроя, в таких случая ориентироваться надо по большему значению — размер 46.

Наверное так и есть, т.к. это туника свободного покроя. Спасибо.

Стандарт размер как это понимать?какой это именно размер

Очевидно, что это усреднённый размер. Есть большемерные, маломерные вещи, к размеру которых приходится добавлять/убавлять цифры; бывают также размеры на непропорциональные фигуры, например, с широкими плечами или для высоких людей. Стандарт — значит, размер соответствует общепринятым средним меркам.

По вашей этой таблице,у меня по груди-46р, по талии-44р, а по бедрам-48р..так одежду какого размера я должна покупать,в частности верхнюю?

Здравствуйте, Екатерина! Благодарим за вопрос. У всех индивидуальные фигуры, так что различия в размерах верха и низа — это нормально. Ориентируйтесь на большее значение. Например, при выборе верхней одежды ориентируйтесь на размер груди (то есть 46), а не талии.

Какие-то неправильные размеры. Объем груди 104см. Если трикотаж, то размер М. Если ткань не тянущаяся, то размер L. В массмаркетах покупаю 38 размер.
По вашей таблице мой размер XXL или европейский 46. Бред. Никогда не покупала российский 52, то 46/48 размер.

Спасибо за комментарий, однако отметим, что в таблице приведены официальные мерки в соответствие с российскими стандартами. При этом многие продавцы и производители сегодня используют европейскую или собственную размерную сетку, поэтому стандарты могут отличаться.

Здравствуйте,можете помочь?! Я хотела заказать двойку,но не могу определиться в размере. У меня талия 67-70, обхват груди 90, бедра 92. Поможете ?

Здравствуйте, Кристина! Выбор костюма зависит от пропорций фигуры. Так, вам подойдёт размер М (46) для верха и XS (42) для низа.

Откуда берутся такие маленькие талии? У меня 97 см обхват, но я ношу 52 размер, а не 56. Грудь и бедра одинаковые — 112.

Здравствуйте,у меня параметры 93-72-98 это какой размер M или L?

Здравствуйте, указанным параметрам (если в формате ОГ-ОТ-ОБ) подойдет размер M (для верха) и S (для низа) для одежды точно по телу. Для одежды более свободного кроя можно брать на размер больше.

Источник

Таблицы размеров одежды

Делая покупки в интернет-магазине, важно не ошибиться с выбором размера. В мировой индустрии моды существует множество различных обозначений размерного ряда, в которых легко запутаться.

Для того, чтобы вам было проще выбрать размер, в карточках товаров представлены измерения одежды, обуви и аксессуаров: длина изделия, длина рукава, ширина рукава, длина шагового шва, обхват, глубина и т.д. Мы поможем вам правильно сделать замеры перед покупкой.

Таблицы размеров женского нижнего белья и купальников

Для измерения размера, вам понадобиться сантиметр и выполняем следующие действия:

Бюстгальтер — охват груди.

Трусики — охват пояса и бедер.

Как правильно измерить грудную клетку?

1. Обхват груди — обхватите лентой самую выпуклую ее часть.

2. Обхват под грудью — Процесс схож с описанным выше, но строго не стоит сильно сдавливать, хват должен быть свободным!

Как корректно замерить указанные параметры для трусиков?

3. Талия — просто обхватите ее сантиметром.

4. Бедра — приложить ленту к самой высокой точки бедер.

Российский размер Международный размер Обхват груди (см) Обхват талии (см) Обхват бедер (см) Длина рукава (см) Англия (UK) США (US) Европа (EU) Италия (IT) Япония (JP)
38 XXS 76 58 82 58-60 4/30 32 36/0 3
38 XXS 76 58 82 58-60 4/30 32 36/0 3
38 XXS 76 58 82 58-60 4/30 32 36/0 3
38 XXS 76 58 82 58-60 4/30 32 36/0 3
38 XXS 76 58 82 58-60 4/30 32 36/0 3
38 XXS 76 58 82 58-60 4/30 32 36/0 3
38 XXS 76 58 82 58-60 4/30 32 36/0 3
38 XXS 76 58 82 58-60 4/30 32 36/0 3
38 XXS 76 58 82 58-60 4/30 32 36/0 3

Таблицы размеров женской одежды

Для правильной покупки кофт, маек или платья необходимо замерить обхват бюста, а для брюк, вам понадобится окружность талии и бедра.

Как корректно измерить:

1. Грудь – сантиметр приложите по точкам: на верхней границе бюстгальтера, и в самом выпуклом месте на груди.

2. Талия – Вам потребуется найти самый минимальный размер.

3. Бедра – производить замер стоит в наиболее выступающей части бедер, строго параллельно полу.

Женская одежда: платья, блузки, кофты

Российский размер Международный размер Обхват груди (см) Обхват талии (см) Обхват бедер (см) Длина рукава (см) Англия (UK) США (US) Европа (EU) Италия (IT) Япония (JP)
38 XXS 76 58 82 58-60 4/30 32 36/0 3
40 XS 80 62 86 59-61 6/32 2 34 38/I 5
42 S 84 66 92 59-61 8/34 4 36 40/II 7
44 M 88 70 96 60-62 10/36 6 38 42/III 9
46 M 92 74 100 60-62 12/38 8 40 44/IV 11
48 L 96 78 104 60-62 14/40 10 42 46/V 13
50 L 100 82 108 61-63 16/42 12 44 48/VI 15
52 XL 104 86 112 61-63 18/44 14 46 50/VII 17
54 XXL 108 90 116 61-63 20/46 16 48 52/VIII 19
56 XXL 112 94 120 61-63 22/48 18 50 54/IX 21
58 XXXL 116 98 124 62-64 24/50 20 52 56/X 23
60 4XL 120 100 128 62-64 26/52 22 54 58/XI 25
62 4XL 124 104 132 62,5-65 28/54 24 56 60/XII 27
64 4XL 128 108 136 62,5-65 30/56 26 58 62/XIII 29
66 5XL 132 112 140 62,5-65 32/58 28 60 64/XIV 31
68 5XL 136 116 144 62,5-65 34/60 30 62 66/XV 33
70 5XL 140 120 148 62,5-65 36/62 32 64 68/XVI 35

Женская верхняя одежда: куртки, пуховики, пальто и плащи

Российский размер Международный размер Обхват груди (см) Обхват талии (см) Обхват бедер (см) Длина рукава (см) Англия (UK) США (US) Европа (EU) Италия (IT) Япония (JP)
38 XXS 76 58 82 58-60 30 32 36 3
40 XS 80 62 86 59-61 32 2 34 38 5
42 S 84 66 92 59-61 34 4 36 40 7
44 M 88 70 96 60-62 36 6 38 42 9
46 M 92 74 100 60-62 38 8 40 44 11
48 L 96 78 104 60-62 40 10 42 46 13
50 L 100 82 108 61-63 42 12 44 48 15
52 XL 104 86 112 61-63 44 14 46 50 17
54 XXL 108 90 116 61-63 46 16 48 52 19
56 XXL 112 94 120 61-63 48 18 50 54 21
58 XXXL 116 98 124 62-64 50 20 52 56 23
60 4XL 120 100 128 62-64 52 22 54 58 25
62 4XL 124 104 132 62,5-65 54 24 56 60 27
64 4XL 128 108 136 62,5-65 56 26 58 62 29
66 5XL 132 112 140 62,5-65 58 28 60 64 31
68 5XL 136 116 144 62,5-65 60 30 62 66 33
70 5XL 140 120 148 62,5-65 62 32 64 68 35
Российский размер Международный размер Обхват талии (см) Обхват бедер (см) Обхват талии (дюймы) США (US)
38 XXS 58 82 24
40 XS 62 86 25 0-2
42 S 66 92 26 2
42-44 S/M 66-70 92-96 27 2-4
44 M 70 96 28 4
44-46 M 68-74 96-100 29 4-6
46 M 74 100 30 6
46-48 M/L 74-78 100-104 31 6-8
48 L 78 104 32 8
48-50 L 78-82 104-108 33 8-10
50 L 82 108 34 10
50-52 L/XL 82-86 108-112 35 10-12
52 XL 86 112 36 12
54 XXL 90 116 38 14
56 XXL 94 120 39 16
58 XXXL 98 124 40 18
60 4XL 100 128 41 20
62 4XL 104 132 42 22
64 4XL 108 136 43 24
66 5XL 112 140 44 24

Женские брюки, штаны, юбки

Российский размер Международный размер Обхват талии (см) Обхват бедер (см) Англия (UK) США (US) Европа (EU) Италия (IT) Япония (JP)
38 XXS 58 82 4/30 32 36/0 3
40 XS 62 86 6/32 2 34 38/I 5
42 S 66 92 8/34 4 36 40/II 7
44 M 70 96 10/36 6 38 42/III 9
46 M 74 100 12/38 8 40 44/IV 11
48 L 78 104 14/40 10 42 46/V 13
50 L 82 108 16/42 12 44 48/VI 15
52 XL 86 112 18/44 14 46 50/VII 17
54 XXL 90 116 20/46 16 48 52/VIII 19
56 XXL 94 120 22/48 18 50 54/IX 21
58 XXXL 98 124 24/50 20 52 56/X 23
60 4XL 100 128 26/52 22 54 58/XI 25
62 4XL 104 132 28/54 24 56 60/XII 27
64 4XL 108 136 30/56 26 58 62/XIII 29
66 5XL 112 140 32/58 28 60 64/XIV 31
68 5XL 116 144 34/60 30 62 66/XV 33
70 5XL 120 148 36/62 32 64 68/XVI 35

Таблицы размеров женского нижнего белья и купальников

Для измерения размера, вам понадобиться сантиметр и выполняем следующие действия:

Бюстгальтер — охват груди.

Трусики — охват пояса и бедер.

Как правильно измерить грудную клетку?

1. Обхват груди — обхватите лентой самую выпуклую ее часть.

2. Обхват под грудью — Процесс схож с описанным выше, но строго не стоит сильно сдавливать, хват должен быть свободным!

Как корректно замерить указанные параметры для трусиков?

3. Талия — просто обхватите ее сантиметром.

4. Бедра — приложить ленту к самой высокой точки бедер
Женское нижнее белье:

Российский размер Международный размер Обхват талии (см) Обхват бедер (см) Англия (UK) США (US) Европа (EU) Италия (IT)
38 XXS 58 82 4 32
40 XS 62 86 6 2 34 I
42 S 65 92 8 4 36 II
44 M 68 96 10 6 38 III
46 M 74 100 12 8 40 IV
48 L 78 104 14 10 42 V
50 L 82 108 16 12 44 VI
52 XL 85 112 18 14 46 VII
54 XL 88 116 20 16 48 VIII
56 XXL 92 120 22 18 50 IX
58 XXXL 97 124 24 20 52 X
60 XXXL 101 128 26 22 54 XI
62 XXXL 106 132 28 24 56 XII
64 XXXL 110 136 30 26 58 XIII
66 XXXL 114 140 32 28 60 XIV
68 XXXL 118 144 34 30 62 XV
70 XXXL 122 148 36 32 64 XVI

Женские купальники, бюстгальтеры

Российский размер Обхват талии (см) Обхват под грудью (см) Англия (UK) США (US) Европа (EU) Италия (IT)
A B C D E F
65 78-79 80-81 82-83 84-85 86-87 88-89 64 — 67 30(A-F)/XS 30(A-F) 80(A-F)
70 83-84 85-86 87-88 89-90 91-92 93-94 68 — 72 32(A-F)/S 32(A-F) 85(A-F) 1
75 88-89 90-91 92-93 94-95 96-97 98-99 73 — 77 34(A-F)/M 34(A-F) 90(A-F) 2
80 93-94 95-96 97-98 99-100 101-102 103-104 78 — 82 36(A-F(/L 36(A-F) 95(A-F) 3
85 98-99 100-101 102-103 104-105 106-107 108-109 83 — 87 38(A-F)/XL 38(A-F) 100(A-F) 4
90 103-104 105-106 107-108 109-110 111-112 113-114 88 — 92 40(A-F) 40(A-F) 105(A-F) 5
95 108-109 110-111 112-113 114-115 116-117 118-119 93 — 97 42(A-F) 42(A-F) 110(A-F) 6
100 113-114 115-116 117-118 119-120 121-122 123-124 98 — 102 44(A-F) 44(A-F) 115(A-F) 7

Таблицы размеров женских чулочно-носочных изделий

1. Для подбора носочков, требуется измерить стопу.

Посмотрите приведенную таблицу. Вашему размеру носков могут соответствовать: длина стельки или обуви, которую носите.

Женские носки

Российский размер Размер обуви Размер стопы Длина стельки (см) Международный размер Европа (EU) США (US)
23 35 21,3-21,9 21,8-22,4 S 37/38 8
23 36 21,9-22,6 22,4-23,1 S 37/38 8
23 37 22,6-23,3 23,1-23,8 S 37/38 8
25 38 23,3-23,9 23,8-24,5 M 39/40 9
25 39 23,9-24,6 24,5-25,2 M 39/40 9
25 40 24,6-25,3 25,2-25,9 M 39/40 9
27 41 25,3-26,0 25,9-26,7 L 41/42 10
27 42 26,0-26,7 26,7-27,4 L 41/42 10
27 43 26,7-27,3 27,4-28,0 L 41/42 10
29 44 27,3-28,0 28-28,8 XL 43/44 11
29 45 28,0-28,8 28,8-29,6 XL 43/44 11

Женские колготки, чулки

Рост (см) Вес (кг)
45 50 55 60 65 70 75 80 85 90 95 100
145-150 1 1 1
150-155 1 1 1 2 2
155-160 1 1 2 2 2 3 3
160-165 2 2 2 3 3 4 4
165-170 2 2 3 3 3 4 4 5
170-175 3 3 3 4 4 5 5 5
175-180 4 4 5 5 5 5
180-185 6

Таблица размеров женской обуви

Для правильного подбора, важен единственный параметр, корректно измерить длину стопы!

Делаем это максимально эффективно!

Следует встать стопой на листок А4 и обвести ее. После следует померить промежуток от одного края до другого. Сверьтесь с таблицей.

Женская обувь: туфли, сапоги, ботинки

Источник