Меню

Спортивная одежда для жаркой погоды



Как выбрать термобелье

Термобельё — один из главных элементов в одежде для спорта и активного отдыха, призванный контролировать ваш теплообмен. От того, насколько правильно подобрано термобельё, во многом зависит, насколько комфортно вам будет во время занятий спортом, а значит и то, каких результатов вы сможете достичь.

Вместе с экспертом АльпИндустрии Юрой Серебряковым разбираемся, как выбрать термобельё, подходящее под ваши условия.

Принцип многослойности в одежде

В одежде для спорта и активного отдыха принято придерживаться принципа многослойности или, другими словами, концепции трёх слоёв. Термобельё представляет собой первый, базовый слой и призвано контролировать теплообмен. Термобельё должно плотно прилегать к телу (его часто называют второй кожей), чтобы обеспечить правильную терморегуляцию, но при этом не сдавливать мышцы и не стеснять движений. После термобелья следует второй, средний слой одежды, призванный сохранить тепло, например, флиска или пуховый свитер. Затем идёт третий, внешний слой, который также выводит наружу излишек влаги, позволяет телу под одеждой дышать и защищает от внешних воздействий, осадков и ветра. Например, куртка с мембраной Gore-Tex.

Чтобы экипировка работала правильно и создавала комфортные условия, а не доставляла неудобства, надо тщательно выбирать каждый слой и чётко понимать, для каких задач и условий вы выбираете одежду. Начнём с выбора базы.

Что такое термобельё, и для чего оно предназначено

Основная функция термобелья — контроль над теплообменом за счёт отведения влаги. Когда во время интенсивного движения вы потеете, термобельё не накапливает пот в себе, а отводит от тела излишек влаги и не даёт вам «свариться» под одеждой. Если вы оказываетесь в холодных условиях и/или не двигаетесь активно, термобельё помогает сохранить тепло. Именно эта функциональность отличает специально разработанное термобельё от обычной хлопковой и синтетической одежды.

Для изготовления термобелья используются технологичные синтетические волокна, высококачественная мягкая шерсть, чаще всего шерсть мериноса, или комбинация этих материалов. Крой термобелья часто предполагает комбинирование материалов с различным составом, плотностью и свойствами (вентиляция, утепление, поддержка мышц) в разных зонах.

Состав: термобельё из шерсти, синтетики и комбинированных материалов

Шерсть, в целом, обладает лучшими теплоизоляционными свойствами, чем синтетика, но активнее впитывает влагу. При интенсивных нагрузках (бег, фрирайд) это станет ощутимым минусом: человек сильно потеет, термобельё впитывает большое количество влаги, которая не успевает выводиться наружу и задерживается в одежде — человек начинает «вариться» и испытывать дискомфорт. Поэтому для интенсивных нагрузок предпочтительнее выбирать синтетическое термобельё, которое будет правильно отводить влагу и контролировать теплообмен, не допуская перегрева и переохлаждения. Если вам предстоят менее интенсивные нагрузки, пассивный отдых, нахождение в очень низких температурах, вы ищете термобельё для города или быстро мёрзнете, отдайте предпочтение базовому слою из шерсти, с её хорошими теплоизоляционными свойствами.

Обратите внимание, в некоторых случаях шерстяное термобельё может вызывать раздражение, особенно на чувствительной детской коже. Поэтому рекомендуем взрослым примерять одежду перед покупкой, а для детей выбирать модели из синтетики.

Мужское, женское и детское термобельё

В целом, женское и мужское термобельё не имеет больших отличий друг от друга. Крой специализированных женских моделей учитывает особенности женской фигуры и, поскольку девушки обычно мёрзнут сильнее, имеет больше утеплённых зон.

Для изготовления детского термобелья чаще используется синтетика, потому что шерсть может причинять дискомфорт чувствительной коже ребёнка. Как правило, основная задача детского термобелья не в отведении влаги, а в сохранении тепла, поэтому оно обычно плотнее «взрослых» моделей.

Как выбрать термобельё

В целом, модели термобелья отличаются друг от друга составом, наличием компрессионных свойств, рекомендованным температурным режимом и особенностями конструкции. При выборе следует руководствоваться несколькими моментами:

  1. Интенсивность нагрузок / высокая, средняя или низкая активность
  2. Температурный диапазон
  3. Ваша индивидуальная переносимость холода

Температурный диапазон термобелья

Как правило, производители указывают рекомендуемый температурный режим и предпочтительные виды активности в названии или описании товара. К примеру, швейцарский бренд Odlo делит свои модели термобелья на несколько линеек:

  • Ультралегкое термобельё линейки Cool создано для самой жаркой погоды
  • Модели с пометкой Light предназначены для летних видов спорта, это легкая одежда из тонкой ткани, главная задача которой — отводить влагу от тела
  • Warm — утепленное термобельё для холодной погоды и зимних видов спорта
  • Модели с пометкой X-Warm предназначены для самых низких температур

Выбор термобелья в зависимости от активности и интенсивности нагрузок

В первую очередь, при выборе термобелья следует ориентироваться на степень активности: будет ли она высокой, с интенсивными постоянными нагрузками (фрирайд, трейлраннинг), средней (альпинизм, походы) или низкой (прогулка в городе, рыбалка). Главная задача термобелья для активного отдыха и занятий спортом — контроль над теплообменом за счёт своевременного отведения влаги от тела, чтобы не допустить перегрева или переохлаждения. При низкой активности потоотделение меньше, поэтому главная задача термобелья для пассивного отдыха — сохранение тепла.

Для низкой активности рекомендуется выбирать термобельё из шерсти, например, Bergans. Оно лучше синтетики сохраняет тепло и со временем не утрачивает свои свойства, хорошо подходит для повседневной носки. Также стоит рассмотреть синтетическое термобельё Power Stretch. Его преимущества — плотность, хорошее отведение влаги и простота в уходе.

Читайте также:  Чугунные крючки для одежды животные

Термобельё для активного отдыха и спорта можно разделить на компрессионное и не компрессионное. За счёт компрессии осуществляется поддержка мышц, стимулируется кровообращение — мышцы работают правильно и не перегружаются. Такое термобельё, как правило, имеет зональную конструкцию (X-Bionic, The North Face). Каждая зона одежды отвечает за определённый процесс: улучшенное отведение влаги (под мышками и в области живота), усиленное сохранение тепла (в области груди, поясницы, плеч) и т.д. При низкой активности компрессия создаёт дискомфорт. Не компрессионное термобельё для высокой активности обычно состоит из синтетики (Odlo, Arcteryx, The North Face) или смеси синтетики и шерсти (Peak Performance) и работает лучше, когда вы двигаетесь. Кстати, в качестве базового, универсального термобелья (или, если вы покупаете термобельё впервые) модели Peak Performance почти идеальный вариант: в зонах с повышенным потоотделением используется синтетика с её хорошими влагоотводящими свойствами, а в зонах, которые замерзают быстрее остальных, используется шерсть с её способностью сохранять тепло.

В целом, для походов, треккинга и альпинизма подходит термобельё средней или высокой плотности, с хорошей дышимостью и без компрессии. На восхождение можно взять два комплекта: один для восхождения/штурма, второй, более утепленный, — для смены в базовом лагере (или в качестве запасного варианта). Для зимнего альпинизма и высотных восхождений, а также для зимних экспедиций можно рассмотреть термобельё Power Stretch: оно рассчитано на низкие температуры и может использоваться даже в качестве среднего слоя.

Для катания на горных лыжах, по подготовленным склонам или вне трасс, а также трейлраннинга и беговых тренировок стоит выбирать компрессионное термобельё. Оно поддержит мышцы и будет стимулировать кровообращение, что важно при постоянном движении и интенсивных нагрузках. Для этих видов спорта также важны высокие показатели влагоотведения и дышимости. Термобельё для зимних видов спорта, как правило, имеет зональную конструкцию — сочетание зон с утеплением (например, в области плеч, груди и поясницы), усилением (например, в местах повышенного износа, в области локтей) и вентиляционных зон (в местах повышенного потоотделения). Базовый слой для летних активностей будет иметь меньшую плотность, чтобы ускорить отведение влаги от тела.

Производители регулярно разрабатывают модели под конкретные виды спорта: с учётом специфики нагрузок, их средней интенсивности, а также сезонности. Тем не менее, выбор термобелья — процесс очень индивидуальный. Он зависит от ваших личных особенностей (как вы переносите холод), вашей активности в том или ином виде спорта. Кому-то в -10°C в городе холодно даже в термобелье Power Stretch и пуховке, другим для суровой зимней экспедиции окажется достаточно модели со средним утеплением. Кто-то предпочитает иметь отдельный комплект термобелья под каждый вид активности, другой выберет 1-2 максимально универсальных комплекта для всех случаев.

В это статье мы приводим общие рекомендации и ниже приводим несколько моделей, которые особенно хорошо подходят для отдельных видов активности по своему составу, крою и функционалу.

Варианты термобелья для горнолыжного спорта, внетрассового катания и ски-тура

Термофутболка Peak Performance Multi LS180

Универсальная модель из комбинированного материала. Подойдёт и для катания, и для пассивного использования. Хорошее соотношение цена/качество.

  • Материал: 50% шерсть мериноса, 46% полиэстер Thermo°Cool®, 4% эластан
  • Рукав реглан
  • Плоские швы
  • Вес: 220 г
  • Сделано в Бангладеше

Термокальсоны Peak Performance Multi SJ180

  • Материал: 50% шерсть мериноса, 46% полиэстер (Thermo°Cool®), 4% эластан
  • Плоские швы
  • Вес: 160 г
  • Сделано в Бангладеше

Женская термофутболка The North Face Hybrid Long Sleeve Crew Neck

Универсальная модель. Оптимальное облегание, лёгкая компрессия и максимальные дышащие свойства.

  • Материал: 87% пустотелые волокна полипропилена HyActive™, 10% полиамид, 3% эластан
  • Гипоаллергенный материал
  • Антибактериальная обработка
  • Плоские швы
  • Вес: 150 г
  • Сделано в Италии

Термофутболка Montura Mid Season Maglia

Тёплая быстросохнущая модель из полиэстера. Под мышками вставки из более лёгкого и воздухопроницаемого материала.

  • Материал: полиэстер 100%
  • Эргономичный крой
  • Вес: 230 г
  • Сделано в Молдове

Женская термофутболка Odlo X-Warm

Хороший выбор для тех девушек, которые ценят комфорт и любят тепло. Благодаря зональному утеплению флисом вы не замёрзнете на подъемнике. В зонах повышенного потоотделения используется более тонкий материал, поэтому во время катания вы останетесь в сухости.

  • Материал: 100% полиэстер
  • Effect by ODLO предотвращает появление неприятного запаха
  • Флисовые вставки в области плеч и торса
  • Плотное облегание
  • Плоские швы
  • Сделано в Румынии

Варианты термобелья для альпинизма

Мужская термофутболка Arcteryx Phase AR Crew LS

Удачный вариант в качестве основного комплекта для восхождения в не самых экстремальных условиях. Среднее по плотности термобелье, оптимально отводит влагу и эффективно поддерживает правильный температурный баланс.

  • Материал: Phasic™ AR UPF 50+, Phasic™ SL UPF 25
  • Антибактериальная обработка
  • Анатомический крой
  • Плоские швы
  • Вес: 160 г
  • Сделано во Вьетнаме

Мужская термофутболка Arcteryx RHO AR Zip Neck

Термобельё средней плотности из технологичного флиса Polartec® Power Stretch®. Эластичное, анатомической формы и с хорошими показателями влагоотведения. И фирменный лаконичный дизайн и уникальный цвет от Arc’teryx.

  • Материал: Polartec® Power Stretch® (90% полиэстер, 10% эластан)
  • Ламинированный карман на груди на молнии
  • Плоские швы
  • Вес: 280 г
Читайте также:  Какую одежду для беременных нужно одевать

Женская термофутболка The North Face Fuyu Kanagata LS

Эластичная термофутболка на зимний сезон.

  • Материал: 53% полиэстер, 37% нейлон, 10% лайкра
  • Антибактериальная обработка
  • Конструкция без швов
  • Манжеты с отверстиями для больших пальцев
  • Вес: 150 г

Варианты термобелья для трейлраннинга

Мужская термофутболка Arcteryx Phase SL Crew LS

Термобелье из легкой, тонкой синтетической ткани. Обеспечит максимальную дышимость. Очень эластичное, не сковывает движений.

  • Материал: Phasic™ SL (70% полиэстер, 30% полипропилен)
  • Фактор степени защиты от ультрафиолетового излучения: UPF 25
  • Плоские швы
  • Эргономичный крой
  • Вес: 100 г
  • Сделано в Китае

Женская термофутболка The North Face Light Long Sleeve Crew Neck

Легкая эластичная футболка, не сковывающая движений. Отлично дышит и быстро сохнет.

  • Материал: 95% полипропилен HyActive™, 5% эластан
  • Плоские швы
  • Гипоаллергенный материал
  • Вес: 97 г
  • Сделано в Молдове

Как правильно ухаживать за термобельём

Начнём с банального совета, которым все мы часто пренебрегаем, — следуйте рекомендациям производителя. Обычно их можно найти на вшитом ярлычке на одежде или в прилагаемой инструкции, а также на сайте бренда.

Есть и некоторые общие правила ухода за термобельём. Базовый слой находится в соприкосновении с кожей, активно вбирает в себя пот и запахи и поэтому нуждается в регулярном уходе:

  • Проветривайте термобельё на открытом воздухе после каждой тренировки, чтобы не накапливать неприятные запахи.
  • Стирайте вручную или в машинке в режиме деликатной стирки при температуре до 30°C.
  • При машинной стирке рекомендуется стирать термобельё с одеждой схожих цветов и не заполнять машинку до отказа.
  • Ещё лучше собирать термобельё вместе и стирать отдельно от всех остальных вещей.
  • Если вы всё-таки будете стирать термобельё со всей остальной одеждой, лучше отложить вещи с молниями, пряжками и липучками, чтобы в процессе стирки они не повредили базовый слой и не оставили зацепок. Также можно использовать специальный сетчатый мешочек для стирки белья.
  • По возможности, используйте деликатное моющее средство, жидкие средства предпочтительнее порошка.
  • Тщательно ополаскивайте термобельё после стирки.
  • Не рекомендуется использовать кондиционер для белья, средства с хлором, отбеливатели, антистатики, а также гладить термобельё.

Источник

Как выбрать термобелье: как оно работает и что важно знать

Термобелье должно быть в шкафу у каждого, кто ведет активный образ жизни в холодное время года. Оно пригодится для долгих прогулок в путешествии или в парке рядом с домом. Термоодежда необходима спортсменам, любителям зимней рыбалки, турпоходов и других активностей. Расскажем, как выбрать правильное термобелье для мужчин и женщин. Каким оно бывает, из чего состоит, на что обратить внимание при покупке. Мы составили максимально подробный гид.

Что такое термобелье

Из названия следует, что термобелье – это одежда, которая греет. Однако это неполная характеристика. Иначе к этой категории относили бы всю верхнюю одежду, от толстовок до курток. Правильное термобелье согревает на снаружи. Оно удерживает тепло человеческого тела. А также обладает свойством отводить влагу. Хорошее термобелье – это одежда, в которой:

  • тепло, но не жарко;
  • сухо;
  • одинаково комфортно на улице и в помещении.

Главные функции

В холодную погоду люди часто переохлаждаются, потому что потеют. Одежда намокает, а затем замерзает под воздействием воздуха. Поэтому человек легко простужается во время занятий спортом. Но стоит купить термобелье – и вы будете гадать, как жили без него раньше.

Его основные функции:

  1. Отводит влагу . Если человек потеет в хлопковой одежде, ткань поглощает пот с поверхности кожи. Поэтому через некоторое время тело начинает замерзать. Правильное термобелье регулирует теплообмен, поэтому не намокает.
  2. Сохраняет тепло . Термобелье не согревает тело искусственно. Оно поддерживает естественный теплообмен. В нем невозможно перегреться или замерзнуть.
  3. Борется с бактериями . Термобелье – это гигиеничная одежда. Запах пота у человека появляется не из-за выделения влаги, а из-за активизации бактерий. Правильно подобранная одежда обеспечивает гигиену надолго.
  4. Обеспечивает комфорт . Хорошее термобелье не позволит замерзнуть на улице и вспотеть в помещении. Вы почти не ощущаете его на теле.
  5. Не сковывает . Термобелье, созданное специально для занятий спортом, никогда не натирает. Оно выполнено из эластичной ткани, поэтому не стесняет движений.

Иногда термобельем называют вещи из шерсти (например, фуфайки или носки из мериноса) или флиса. Такие вещи не отводят, а впитывают влагу. Однако все равно обеспечивают тепло, потому что они не намокают. Поэтому термобелье не обязательно должно сочетать все 5 особенностей.

Как это работает

Термобелье часто шьют из искусственных тканей. Как правило, они имеют пористую структуру. Во время активного отдыха или занятий спортом в термоодежде происходит следующее:

  • c поверхности кожи выделяется влага;
  • «поры» ткани быстро поглощают пот;
  • материал не впитывает влагу, а выталкивает ее на поверхность, где она сразу испаряется.

Ткань всегда остается сухой. В то время как одежда из хлопка давно бы промокла. Организм, в свою очередь, не тратит энергию на терморегуляцию. Поэтому занятия спортом могут быть более продолжительными.

Существует термобелье высшего качества (такое можно увидеть на футболистах в холодное время года). Оно не только отводит влагу, но и помогает поддерживать тонус мышц.

Основные виды

Термобелье работает на 100% только через прямой контакт с телом. Оно должно быть первым слоем при выборе теплой одежды для занятий спортом, походов, активного отдыха.

Читайте также:  Одежда для клубов единоборств

Основные виды термобелья:

  1. Носки . Тонкие, согревающие. В них нога не потеет и не мерзнет. Если вы покупаете термобелье из шерсти, берите мериноса. Но лучше выбрать искусственный дышащий материал.
  2. Нижнее белье . Сюда относятся мужские боксеры, женские трусы или шорты, бельевые майки. Они могут быть выполнены из тонкой ткани или утеплены ворсом, начесом, мягкой шерстью.
  3. Колготки, леггинсы, кальсоны . Бывают тонкими или с влагоотводящим утеплителем. При выборе нижнего термобелья важно обратить внимание на швы. Они должны быть плоскими или вообще отсутствовать.
  4. Футболки, лонгсливы, фуфайки . Бывают из тонкого влагоотводящего материала, шерсти, флиса. Последний вариант лучше надевать не на голое тело, а на нижнее термобелье. Тепло и сухость останутся с вами.
  5. Костюмы . Обычно это футболка с шортами или фуфайка и штаны.

Состав

Чтобы выбрать хорошее термобелье, надо обратить внимание на состав. От этого будет зависеть качество и цена изделия. Термобелье бывает из 3 типов тканей:

  1. Синтетическое . Дешевая синтетика может не справиться с терморегуляцией. Над качественным материалом трудятся ученые. Они разрабатывают дышащий легкий материал. Обычно лаборатории трудятся на спортивные бренды.
  2. Натуральное . Обычно такое термобелье производят из шерсти. Если она дешевая, одежда не будет впитывать влагу. Дорогая качественная шерсть встречается редко. Самый популярный производитель термобелья в этой категории – IceBreaker из Новой Зеландии. Компания выпускает одежду из шерсти овец-мериносов.
  3. Смешанное . Синтетическое с примесью натуральных тканей. Обычно хлопок, шерсть, бамбуковое волокно. Встречается редко, не всегда удачное.

Самое популярное термобелье – синтетическое. Топ-5 материалов, из которых его делают:

  1. Полиэстер . Относительно недорогой материал для термобелья. Мягкий, хорошо отводит влагу, быстро сохнет. Однако дешевый полиэстер низкого качества, наоборот, вызывает повышенное потоотделение. Поэтому выбирать термобелье из ПЭ (международное сокращение – PES) надо внимательно.
  2. Полипропилен . Его считают лучшим влагоотводящим материалом. Однако носить его ежедневно не стоит. Иначе можно пересушить кожу.
  3. Полиамид . Почти все бесшовное белье сделано из этого материала. Подойдет людям с чувствительной кожей.
  4. Нейлон . Этот материал очень быстро сохнет, однако справляется с терморегуляцией хуже остальных. Нейлоновое термобелье идеально для занятий водным спортом в холодной воде.
  5. Эластан . Его включают в синтетическое термобелье, чтобы повысить прочность. Вещи с эластаном в составе отличаются практичностью и комфортно ощущаются на теле.

Как выбрать

Выбирать тип термобелья нужно по трем параметрам:

  • погодные условия : одежда для зимнего спорта и похода в горы должна быть разной;
  • интенсивность нагрузки : термобелье для рыбалки будет не таким, как для катания на лыжах или футбола;
  • особенности организма : важно учитывать реакцию на холод, чувствительность кожи, потоотделение.

Для зимнего спорта лучше выбрать термобелье из полиэстера или полипропилена с добавлением натуральных волокон. Оно будет отводить влагу во время активного движения. А также оберегать организм от переохлаждения во время остановок. Для зимней рыбалки или ночевки в палатке лучше подобрать одежду с шерстью мериноса, флиса или качественный полиэстер.

Температура

При выборе термобелья обратите внимание на этикетку. Производители часто пишут, для какой температуры предназначена одежда. А также помечают рекомендуемую интенсивность нагрузки. Этим пометкам можно верить – их выявили в лабораториях и проверили опытным путем. Также бренды часто указывают назначение одежды: «термобелье для сноуборда», «фуфайка для бега» и т.д.

Размер и фасон

Термобелье должно плотно прилегать к телу. Иначе оно не будет работать правильно. Однако одежда не должна стягивать кожу или сковывать движения. Идеально, если вы вообще не чувствуете ее на теле. Обратите внимание на швы. Чем их меньше, тем лучше. При покупке термобелья выбирайте одежду с плоскими швами.

Как носить

Термобелье нужно носить на голое тело. Эффекта не будет, если вы купили лонгслив для бега, но надели его на майку. То же самое с нижним бельем. Женщины часто покупают трусы-шорты, но надевают термобелье поверх обычного. А ведь эта одежда считается самой гигиеничной!

Термобелье не стоит носить постоянно. Дома или в помещении лучше переодеться в одежду из натуральных тканей. Синтетика слишком сильно поглощает влагу, поэтому длительная носка термобелья может пересушить кожу.

Где купить

Качественное синтетическое термобелье можно найти в спортивных магазинах. Например, в популярной сети «Спортмастер»: мужское – тут , женское – здесь .

Такое термобелье можно заказывать онлайн, подобрав нужный размер. Также стоит поискать монобрендовые магазины популярных производителей одежды для спорта:

  • ODLO (Норвегия);
  • Liod (Италия);
  • X-Bionic (Швейцария);
  • Guahoo (Финляндия);
  • Norveg (Норвегия).

В крупных торговых центрах часто встречаются магазины тремобелья. Если вы поедете на шоппинг в Финляндию, Норвегию или Швецию, то подобрать специализированную одежду будет еще проще. В России мы бы советовали остановиться на покупках в мультибрендовых спортивных гипермаркетах: там хороший выбор и цены.

Термо-белье можно заказать даже на «Алиэкспрессе». Это дешево, но качество надо отслеживать по отзывам. Загляните в нашу подборку из 10 умных вещей на холодное время года – там много интересного!

Желаем вам приятного активного отдыха и только качественных покупок!

Источник

Adblock
detector