Меню

Виды спортивной одежды для разных видов спорта



Одежда и обувь в разных видах спорта

Эксплуатация крытых и открытых спортивных сооружений имеет свои специфические особенности, связанные с подготовкой на них занятий по тому или иному виду спорта. Основные требования к планировочным решениям помещений и мест проведения занятий по физическому воспитанию, к конструктивным элементам, к поверхностям полов, покрытиям, стенам, перекрытиям направлены на обеспечение их бесперебойной эксплуатации. При этом особое значение имеют нормы воздухообмена, температурные режимы, особенности электроснабжения и ряда других систем, обеспечивающих спортивное сооружение.

Установка размещения и эксплуатация учебного оборудования и спортивного инвентаря, способы его крепления к конструкциям помещений, а также способы расстановки и расположения различных приспособлений, устройств должны отвечать требованиям экологии и научной организации труда. Поверхностям полов, покрытиям, стенам, перекрытиям направлены на обеспечение их бесперебойной эксплутации.

Устройство мест для занятий физическими упражнениями, оборудование и инвентарь.

Для успешного проведения учебной и внеклассной работы по физическому воспитанию необходима соответствующая материальная база – школьная спортивная площадка и гимнастический зал или комната, приспособленная для занятий физическими упражнениями.

Спортивная площадка

Спортивная площадка располагается в 40-50 м от школы с той стороны здания, где нет окон классных комнат. Это необходимо, для того чтобы тот естественный шум, который всегда во время игр, не мешал бы занятиям в школе.

Вблизи от спортивной площадки не должно быть выгребных ям, мусорных ящиков, уборных, свалок и т.п. Вокруг спортивной площадки высаживаются деревья и кустарники. Они задерживают пыль, создают тень и значительно улучшают воздух. Кроме того, зеленые насаждения украшают спортивную площадку, делают ее более привлекательной.

На спортивной площадке располагаются: беговая дорожка длиной 60м (по прямой) и шириной 5м, места для прыжков в длину и высоту, гимнастический городок, места для игр и упражнений.

Беговая дорожка должна быть ровной и не иметь травы.

Беговая дорожка размечается по всей длине тремя сплошными линиями или пунктиром, делящим дорожку на четыре части, шириной 1,25м каждая. Линии шириной 5см проводятся раствором извести или мела. Кроме того, на дорожке четко обозначаются линии старта и финиша и отрезков в 30, 40, 50м.

Место для прыжков в длину отводится на спортивной площадке с таким расчетом, чтобы при разбеге солнце не слепило в глаза. Для прыжков в длину оборудуется дорожка для разбега и яма для приземления. Лучше всего, если дорожка для разбега лежит в направлении с юга на север.

Место для прыжков в высоту отводится так чтобы, разбегаясь с любой стороны, учащийся мог хорошо видеть веревочку или планку. Лучше всего, если яма для прыжков в высоту по своей длине проходит с востока на запад.

Для прыжков в высоту необходимо иметь стойки, планку или веревочку. Если яма для прыжков в высоту располагается отдельно от ямы для прыжков в длину, то стойки вкапываются в землю. Если же прыжки в высоту и в длину выполняются в одну и ту же яму, то стойки для прыжков должны быть переносными.

При прыжках в высоту и в длину места приземления постоянно поддерживаются взрыхленными.

Гимнастический городок состоит из лестницы, шестков, канатов, колец, гимнастического бревна, гимнастической стенки и перекладин.

Оборудование гимнастического зала

Занятия гимнастикой и играми в закрытом помещении проводятся обычно в спортивном зале или приспособленных помещениях.

Гимнастическая стенка делается с возможно большим количеством пролетов. Она крепится к стенке, противоположной окнам. Гимнастические скамейки расставляются вдоль окон. Шесты и канаты съемные, щиты для метания в цель, гимнастические маты, стойки для прыжков, гимнастическое бревно и другие снаряды должны располагаться в определенных местах. На окнах должны быть защитные сетки, а электрические лампочки ограждаются проволочными сетками.

Гимнастические скамейки делаются из сосны или березы.

Их можно использовать и в качестве снаряда для лазанья по наклонной плоскости.

Гимнастических бумов в зале должно быть два.

Также в зале необходимы гимнастические бревна, стойки для прыжков в высоту.

Канаты и шесты делаются съемными. Они крепятся к балкам потолочных перекрытий.

Щитов для метания в цель должно быть четыре – шесть штук. Щиты вешаются на желаемой высоте, на стене или гимнастической стенке. Мишени могут быть нарисованы на стене.

В каждой школе есть гимнастические палки, их изготавливают из березы, бука или ясеня, скакалки и гимнастические маты, они необходимы при прыжках в длину с места, в высоту и с высоты и др.

Для прыжков необходимо иметь деревянные мостики.

Мячи спортивные

Мячи – эластичные, как правило, шарообразной оболочки, наполненные воздухом, сделанные из кожи, резины, пластика и других материалов, которыми пользуются в спортивных играх. Каждый игровой вид сорта имеет свой определенный мяч соответствующего диаметра, длины окружности, допустимого веса.

Мячи бывают футбольные, волейбольные, баскетбольные, для водного пола, гандбола, регби, тенниса, настольного тенниса, бадминтона, хоккея с мячом.

Мячи отличаются не только размерами, но и конструкцией, материалами, из которых они сделаны. Главную группу составляют мячи, состоящие из кожаной покрышки с вшитой внутрь наглухо камерой, которая наполняется воздухом под давлением.

Мячи для баскетбола имеют резинную оболочку, мяч для регби – овальной формы. Мяч для настольного тенниса – белый целлулоидный шарик диаметром от 36,3 до 38,3мм и весом от 2,4 до 2, 53г., мяч для хоккея с мячом имеет пробковую сердцевину, оплетенную ярким шпагатом. Теннисный мяч – резиновый, обтянутый белой шерстяной тканью.

Мяч для игры в бадминтон называется воланом. Он состоит из пластмассового шаровидного основания, и снабжён пластмассовым, либо перьевым стабилизатором, который при полете волана придает ему строго определенное положение.

Читайте также:  Плечевая группа одежды презентация

Одежда

Специальная одежда для занятий различными видами спорта должна отвечать основным и гигиеническим требованиям: быть легкой и удобной для спортсмена, не стеснять его движений, обладать малой теплопроводностью, хорошо впитывать пот. Спортивная одежда должна быть изящной и красивой. Ее изготавливают из шерстяных и трикотажных тканей, а в последнее время и из синтетических.

Необходимым атрибутом представителей всех видов спорта является тренировочный костюм, состоящий из брюк и блузы. Покрой тренировочных костюмов различен. Но в большинстве своем они снабжены молниями, чтобы костюм можно было легко и быстро снимать.

Самой распространенной спортивной одеждой являются трусы и майки. Спортивные трусы несколько короче и шире обычных, имеют 2 – 3 резинки на поясе. Трусы для различных видов спорта отличаются друг от друга формой и размерами. Трусы чаще всего используются в игровых видах спорта. Велосипедисты и гребцы пользуются шерстяными трусами, плотно облегающими ноги. Различают майки-безрукавки и полурукавки, а также майки с длинными рукавами (футболки)

Почти все спортсмены пользуются шерстяными, полушерстяными или эластиковыми носками, гольфами и в ряде видов спорта (футболе) гетрами.

Для занятий классической и вольной борьбой, тяжелой атлетикой спортсмены надевают шерстяные или синтетическое трико.

В гимнастике спортивной и художественной спортсменки выступают в трико с рукавами, плотно облегающем тело; мужчины – гимнасты — в трикотажных брюках – трико.

В плавании, прыжках в воду и водном поло мужчины пользуются плавками из синтетических тканей, а женщины – купальном костюмами – трико из таких же материалов.

Специальные куртки и брюки из плотного или синтетического полотна используются в фехтовании.

Спортивная одежда представителей конного спорта включает редингот – однобортный длинный пиджак с закругленными полами и вырезом сзади – и брюки бриджи.

Много изменений произошло в последнее время в одежде представителей зимних видов спорта. Так, в конькобежном спорте традиционные длинные шерстяные рейтузы и свитер, плотно облегающие тело, заменяются на синтетические обтекаемые комбинезоны с капюшоном. Специальными комбинезонами пользуются сейчас лыжники, горнолыжники, прыгуны с трамплина, саночники.

Традиционной осталась одежда хоккеистов, состоящая из свитера, рейтузов и специальных трусов с защитным прокладками. Хоккеисты носят налокотники, наплечники, щитки, специальные перчатки – краги, а вратари – широкие щитки на ногах. Есть отличительные особенности и в одежде представителей других видов спорта. Все они четко оговорены в правилах соревнований.

Обувь

Специальная обувь для занятий различными видами сорта. Изготавливается из кожи, резины и синтетических материалов. Обувь спортивная должна отвечать основным практическим и гигиеническим требованиям: обладать малой теплопроводностью, достаточной пористостью и эластичностью.

Спортивную обувь шьют на специальных колодках, форма которых обеспечивает плотный обхват стопы во время упражнений. В зависимости от назначения, вида спорта, а также в тех случаях, когда обувь используется в сочетании с другими спортивными принадлежностями, например коньками, лыжами, ее конструкция предусматривает соответствующую конфигурацию подошвы.

Легкоатлетические туфли бывают: для бега по дорожке стадиона, для бега вне стадиона и по пересеченной местности, для прыжков и для метаний.

Туфли (шиповки) для бега по дорожке стадиона на короткие, средние и длинные дистанции имеют металлические шипы, длина которых меняется в зависимости от длины дистанции и покрытия беговой дорожки. Сделаны туфли из кожи, к подошве крепятся металлические шипы, носки у туфель мягкие. Туфли для метаний, для бега вне стадиона, а также для спортивной ходьбы делаются без шипов на резиновой или каучуковой подошве.

Для большинства игровых видов спорта выпускаются кеды. Они имеют прочный текстильный верх и резиновое основание – подошву.

Для защиты стопы от деформации кеды снабжены специальными профилированными стельками – супинаторами из губчатой резины.

Футбольные ботинки (бутсы) имеют устойчивые носки и задник, кожаную подошву без каблука и прикрепленные к ней шипы, чтобы бутсы не скользили по траве.

У гимнастов мягкие кожаные туфли, закрепленные на подъеме ноги специальными резинками.

Боксерские и борцовские ботинки из кожи, на кожаной эластичной подошве без каблуков, имеют высокий верх. Крепятся на ноге с помощью шнурков.

Ботинки для штангистов, наоборот, очень прочные, на кожаной подошве с кожаным каблуком.

Спортивная обувь для зимних видов спорта имеет свои особенности. Некоторые виды зимней спортивной обуви утепленные. Ботинки для хоккея имеют жесткий носок и задник, прокладки для защиты стопы от ударов, а также специальные задние щитки. У ботинок для фигурного катания высокий кожаный верх и кожаная подошва с каблуком. Ботинки для лыжных гонок также из кожи, имеют гибкую подошву. А вот ботинки для горных лыж, жесткие, утолщенные, изготавливаются из синтетических пластиковых материалов.

Спортсмены легкоатлеты используют, как правило, минимум одежды, потому что: во-первых, занимаются или в помещении или в теплое время года на улице, а во-вторых, чтобы одежда не стесняла движений и не мешала скорости и была как можно легче. Ведь все это влияет на достижения.

Если первые олимпионники в древней Греции бегали вообще голышом и намазывали тело оливковым маслом (для уменьшения трения о воздух), то в последствии у легкоатлетов появились трусы и майки. С начала они были широкие, не стесняющие движений( из х/б материала, ситца,.). Так бегали в 50-е, 60-е годы, а где-то в 70-е, 80-е годы прошлого века появилась одежда из эластика (красивая, облегающая) это давало обтекаемые формы, а значит увеличение скорости, но тело не дышало. У современных спортсменов используется трикотаж. Тоже облегающей формы (красиво, удобно). Но наука все эти годы не стояло на месте, и сейчас разработаны специальные современные материалы, в которых тело свободно дышит, и они сохраняют эластичность и легкость.

Читайте также:  Одежда бренд frank and

Велосипед

Современная промышленность выпускает велосипеды различной конструкции и назначения: дорожные, легкодорожные, спортивные, подростковые, детские и специальные.

Дорожные велосипеды имеют прочную раму, широкие шины, высоко расположенный руль, вес около 16кг. Легкодорожные велосипеды весят 24кг., сечение шин – уменьшенное, оснащены ручными тормозами.

Спортивные велосипеды имеют облегченную конструкцию (8 – 11кг) из легированных сталей и дуралюмина, низко опущенный руль, широкое седло. Это создает удобства для спортсменов, которые иногда находятся в пути по несколько часов. К рулю и нижней трубе крепят бачки с питанием. Шоссейные гоночные велосипеды снабжены переключателями скорости и ручными тормозами. Трековые – без тормозов и свободного хода. Поэтому спортсмен должен постоянно крутить педали. Шины велосипеда делаются из легких хлопчатобумажных ниток и хирургического шелка.

Облегченная конструкция велосипеда достигается за счет того, что он состоит из полых трубок, здесь работают законы деформации изгиба: нейтральный – центральный слой, не подвергающийся деформации убирается. За счет этого конструкция облегчается, а упругие свойства сохраняются.

При выборе велосипеда надо учитывать особенности телосложения спортсмена.

Одежда современного велосипедиста: облегающие шорты и футболки, чаще с длинном рукавом. На голове шлем, на локтях – налокотники и на коленях – наколенники, чтобы в случае падения (ведь иногда скорость развивается до 100км/час) риск был минимальный.

Фехтование

Один из видов спортивного единоборства с применением холодного спортивного оружия – шпаги, рапиры или сабли.

Фехтование – один из самых сложных видов спортивных единоборств и требует от спортсменов не только физических, моральных, волевых качеств, но и совершенного владения оружием.

Современное спортивное фехтование включает три вида оружия: рапиру, саблю и шпагу. Рапира – это оружие, на котором обычно начинают изучать искусство фехтования. На этом виде оружия фехтуют мужчины и женщины. Рапира имеет четырехгранный клинок, небольшую гарду – рукоятку, защищающую кисть вооруженной руки.

Рапира – колющее оружие, уколы можно наносить только острием. Действительными уколами считаются такие, которые наносятся в пораженную поверхность – воротник, все туловище спереди и спину до пояса.

Уколы, нанесенные в руки, маску или ноги, не засчитываются.

При фехтовании на электрорапирах спортсмен надевает специальную электропроводящую курточку.

Сабля – легкое оружие с плоским клинком и гардой в виде скобы, хорошо защищающей кисть, вооруженной руки от ударов. Сабля – оружие одновременно колющие и рубящее. Действительными считаются уколы, нанесенные острием, и удары, нанесенные лезвием клинка. Поражаемой поверхностью в фехтовании на саблях считаются все части тела, находящиеся выше пояса.

Шпага – наиболее тяжелое оружие имеющие трехгранный клинок. Гарда (диаметр – 13,5 см) хорошо защищает кисть вооруженной руки. Действительными в шпаге являются уколы, нанесенные острием в любую часть тела фехтовальщика.

Снаряжение фехтовальщика состоит из маски, гетр и одной перчатки. Одежда обычно белого цвета, трико из облегающего хлопчатобумажного трикотажа, чтобы тело дышало, из-за того, что фехтовальщик постоянно находится в движении. Фехтовальщики соревнуются на боевой дорожке, ширина которой от 1,8 до 2 м. при фехтовании на рапирах длина дорожки – 14м, а при фехтовании на шпагах и саблях – 18м.

Источник

Одежда и ее классификация

Профи или спортсмен-любитель, участвуете ли в соревнованиях, посещаете тренажёрный зал или просто ходите в походы с семьёй – каждому необходима экипировка для спорта!

И если на первый взгляд кажется, что можно заниматься спортом в обычной одежде, то, опробовав спортивный вариант, Вы по достоинству оцените все его преимущества.

Спортивная одежда – это удобство, лёгкость и стиль. Она позволяет комфортно чувствовать себя в любой сезон при различных нагрузках, защищает от непогоды и травм, а ещё очень стильно и красиво смотрится.

Основные черты спортивной одежды, которые отличают её от повседневной:

  • Использование технологичных материалов (софт шелл, мембраны, флис, термоткани);
  • Анатомический крой, дающий комфорт и свободу движений (бесшовная одежда, плоские швы);
  • Малый вес и объём (зимой тонкая термоодежда греет лучше, чем огромный пуховик);
  • Вставки в стратегически важных участках (усиленной прочности, эластичные, вентилирующие, влаго- и ветрозащитные, светоотражающие).

Классификация одежды по сезонам:

Летние майки, футболки и шорты для спортсменов отлично отводят влагу и приятны к телу. К тому же материал скомпилирован так, что в тех зонах, где это необходимо (к примеру, подмышки, внутренняя сторона рук и пр.) вставлена сетка или материя с крупными порами, для лучшей вентиляции. А на топ сегменте летней спортивной одежды есть еще и защита от ультрафиолета.

Демисезонная одежда (осенняя и весенняя)

В межсезонье погода переменчива. Дождливые дни сменяются солнечными; утром бывают заморозки, а днём – жарко, как летом. Поэтому весной и осенью нужны такие вещи, в которых будет комфортно, не взирая на капризы природы. Лучший вариант – одеваться слоями, чтобы при перемене погоды можно было снять или надеть слой одежды. Наиболее популярен 3-слойный принцип:

1 слой – термобельё. Его задача – отводить о тела влагу при физических нагрузках, предупреждая переохлаждение. Не думайте, что в термобелье не будете потеть — будете, но такое бельё останется сухим, так как вещи из технологичных тканей быстро сохнут.

Читайте также:  Модная одежда для фитнеса спорта

2 слой – флис или полар, действующие как утеплитель. Мягкий, приятный материал выполняет термоизоляционную функцию, создавая эффект сухого тепла. Флисовая одежда прочна и эластична, идеально держит тепло даже во влажном виде и быстро сохнет. Вещи из флиса – лёгкие, дышащие, они гипоаллергенны и долго служат, не теряя цвет и форму после стирок. Полартек в пару раз дороже, теплее и износоустойчивее флиса. Разница между ними в особенностях структуры ткани. У флиса — это простое волокно, а у полара структура ткани полая, за счёт чего ткань намного лучше сохраняет тепло.

3 слой – мембранная одежда для ветро- и водозащиты. В мембранной куртке не будет жарко при физической нагрузке, как в обычном клеёнчатом дождевике, потому что микропоры мембраны пропускают лишний пар от тела наружу и при этом не позволяют каплям дождя попасть внутрь. На таких вещах есть маркировка breathable – «дышащая». Для бега, велоспорта и прочих физических нагрузок на свежем воздухе – то, что нужно.

Также стоит знать другие обозначения: Waterproof обозначает «водонепроницаемая». Вариант дешевле – water resistant – водозащитная: может уберечь от мелкой мороси, но вот в сильный ливень промокнет. Третий вариант – water repellent – водоотталкивающая. В сухую, но ветреную погоду пригодится ветровка типа windproof либо windresistant, которая защитит от пронизывающего ветра. Интересный вид спортивной одежды – софтшелл (softshell), совмещающий в себе 2-3 слоя из описанных выше. Например, в одной одёжке могут сочетаться внутренний флисовый слой и верхний мембранный.

Спортивные зимние вещи – очень лёгкие и тёплые: в отличие от обычных пуховиков, в них движения остаются свободными, и Вы не чувствуете себя как в загадке про капусту (сто одёжек…) Эффект достигается благодаря применению специальных материалов. К примеру, Thermolite (термолайт), разработанный на основе структуры меха полярных животных. Волокна материала полые; воздух внутри способствует лучшей термоизоляции. Shelter (шелтер) изготовлен из волокон полиэстера с ионами серебра, поэтому не электризуется, в отличие от обычной синтетики. Стоит вспомнить также наполнитель Isosoft (изософт) – вчетверо тоньше синтепона, а греет вдвое лучше. Эти материалы легки, стойки к нагрузкам, отлично держат тепло, не «садятся» после стирки и быстро сохнут.

Классификация одежды по видам спорта

О выборе одежды по сезону Вы уже имеете представление. Теперь давайте разберёмся, каким должен быть гардероб для разных видов спорта.

Одежда для велосипедистов

Спортивная одежда для велосипедистов, изготовляемая из полиэстера и подобных синтетических тканей, приятна к телу, а главный плюс – очень быстро сохнет и не создаёт эффект «холодной мокрой майки», когда потеешь при интенсивных физических нагрузках. Если хлопковая одежда впитывает лишнюю влагу, то синтетическая — выводит. Поэтому, даже вспотев на подъёме, Вы не простудитесь, летя навстречу ветру. Особенно если наденете ветрозащитную куртку – такую лёгкую, что её запросто можно свернуть и спрятать в карман, когда станет жарко.

Также, неотъемлемым элементом одежды райдера является велопамперс. Конечно, мягкая прокладка в области промежности ощущается весьма странно, но с ней намного мягче умоститься на седле. Она хорошо впитывает влагу и выводит её. И как следствие — ничего не намокает и не натирает.

Бонусом на спортивных веловещах есть мелкие, но важные детали: светоотражающие рисунки, которые повышают безопасность в тёмное время; практичные карманы для мелочей (ключи, телефон, фляга с водой). Для велосипедистов выпускают джерси и майки с удлинённой спиной, чтобы, согнувшись за рулём, не светить поясницей. Бывают ветровки с сетчатой вставкой на спине и подмышками. Топовые фирмы продумывают даже такие детали, как потайные карманы и выход для наушников. Казалось бы, мелочи – но из таких вот мелочей и складывается комфорт в поездке или путешествии. Кстати, о путешествиях…

Одежда для похода

Какая должна быть одежда для похода?

Одежда для туристического похода должна быть комфортной и практичной. Если поход планируется однодневный, тогда достаточно одного комплекта одежды в соответствии с сезоном. Если идёте с ночёвкой, обязательно нужно взять теплые вещи. Ночью и под утро на природе даже летом бывает весьма прохладно. Если же поход на несколько дней, понадобится сменный комплект на случай, если одежда промокнет или испачкается. В походах всякое случается – и внезапные ливни, и болото на дороге 🙂

Лыжная и сноубордистская одежда

О зимнем гардеробе сказано немало – остаётся добавить, что одежда для лыж и сноуборда немного отличается. Сноубординг – более активный вид спорта, чем лыжи, поэтому вещи для сноуборда должны быть легче.

Компрессионная одежда для тренировок – зачем нужна? Её использование минимизирует усталость и восстановительный период после тренировки. Есть два основных вида «компрессионки»: активная (для занятий спортом) и восстановительная (для снятия усталости и восстановления после тренировки). Эти виды различаются по уровню компрессии. Для занятий спортом он выше. При тренировке в компрессионной одежде снижается нагрузка на сердце, сводится к минимуму риск возникновения судорог и образование молочной кислоты. А спортивные показатели при этом возрастают.

Итак, подведём итоги.

Выбирая спортивную одежду, важно учитывать:

  • Сезон и погоду;
  • Вид спорта;
  • Физическую форму и предполагаемые нагрузки. Там, где с начинающего спортсмена сойдёт семь потов, профи даже не вспотеет – это также следует принять во внимание.

Будем рады, если наши советы помогут подобрать для себя максимально комфортную одежду для занятий спортом!

Источник

Adblock
detector