Меню

Засыпаются мешочек просто носок после укладываются внутрь ботинка касается одежды



Осень. Промокли, замерзли ноги. Решение проблемы

Осень. Зябкое утро. Преодолеваю лень. Встаю. Одеваюсь. Смотрю в окно. Дождь со снегом. На лужах рябь. Идет сильный дождь. Многолетняя привычка заставляет выйти на улицу.Тело привыкло к утренней нагрузке в любую погоду. Но промокали кроссовки и замерзали стопы.

Два года назад нашел решение этой проблемы для дождливой и морозной погоды. Испытание на себе показали высокую эффективность. Ноги оставались совершенно сухими в любой мороз, дождь, в любой обуви. Немаловажно, что не требовались дополнительные затраты средств и усилий по изменения одежды и обуви.

1.Во время дождя.

Одевается обычный носок(чулок). Поверх носка одевается тонкий полиэтиленовый пакет, в которые бесплатно упаковываются продукты во всех магазинах самообслуживания. Ваша обувь, при этом , промокнет, но во много раз меньше, так как нет носка, который выполнял роль фитиля(насоса) и обувь быстрее высохнет. Если позволяет размер обуви, лучше поверх полиэтиленового пакета надеть еще, даже тонкий носок.

Вы неожиданно попали под ливень далеко от дома. Ноги промокли и замерзли. Добираться долго, есть опасность простудиться.

Решение. ЗахОдите в магазин самообслуживания, и берете несколько пакетов из расчета 3-4 штуки на ногу. Находите место, где можно без свидетелей снять обувь и носки. На голую, просушенную салфеткой или носовым платком ногу, одеть три, четыре полиэтиленовых пакета, а поверх них выжатые ваши мокрые носки, а потом обувь.

2. Во время сильных морозов.

Во время ходьбы в обуви, особенно зимней, воздух внутри обуви циркулирует,перемещается.Когда стопа сгибается, воздух вытесняется, а когда стапа выпрямляется-всасывается холодный воздух снаружи. Поэтому пакеты,одетые поверх теплых носков, будут сохранять тепло внутри них.Лучше на пакет одеть еще обычный носок. Для тех людей, у которых сильно потеют ноги, целесообразно сначала одеть один пакет на голую стопу, дабы не допустить попадание влаги на носки, а потом шерстяной носок и снова полиэтиленовые пакеты.

Надеюсь, что этот рассказ прочтут военные.Особенно спецназ и армейская разведка.Сухие ноги им тоже нужны. А дополнительного веса, объема и затрат нет.

Источник

Мерзнут ноги на морозе? Сделайте себе бумажные портянки!

У меня каждую зиму была беда-стоит долго работать на морозе, тут же начинали мерзнуть ноги. Как следствие всю зиму простуда за простудой. Какую бы утепленную обувь не покупал, при долгом нахождении на морозе ноги мерзли стабильно. Дошло даже до того, что возил с собой запасную обувь-валенки. Это единственное, в чем комфортно можно находится целый день на морозе.

С появлением новых материалов типа фольгированного изолона, народ начал вырезать из него стельки для обуви. Я наверно был в числе первых, кто вынужденно протестировал их

В моем случае эффект был интересный: сначала ногам даже жарко, а потом даже холоднее чем без стелек.

Позже начали выпускать войлочные стельки с фольгированной основой. Они дольше обеспечивают комфорт, чем стельки из изолона, но потом так же не держат тепло.

Производители зимней обуви не виноваты-они добротно утепляют обувь. Проблема в другом: ноги интенсивно испаряют влагу. В свою очередь влага пропитывает утепляющий слой резко снижая теплоизоляцию обуви. У кого то слабее работают потовые железы, у кого то сильнее. Я вот оказался в числе вторых.

Валенки и отличаются от кожаной зимней обуви способностью забирать влагу от ног в себя и частично даже испарять в атмосферу. Главное не забывать каждый вечер их просушивать.

Невольно с ностальгией вспоминал армейские годы: во время короткого отдыха, даже на морозе, быстро перематывали портянки, меняя пропитанную влагой сторону портянки на сухую и ноги снова были в тепле и комфорте.

Решение пришло неожиданное и простое: для удаления лишней влаги использовать бумагу. В офисе всегда было много черновиков формата А4. Я их складывал гармошкой в 3 раза

По две штуки такой «гармошки» укладывал под каждую стельку и случилось чудо: ноги перестали мерзнуть! Вечером я их просто выбрасываю в мусорку, благо в офисе всегда огромный запас черновиков, постоянно пополняемый бухгалтерией.

Как то сидя на зимней рыбалке похвастался соседу рыбаку своим хитрым «ноу-хау». Рыбацкая зимняя обувь спасает от воды на льду, но совершенно не «дышит», а мои «чудо-стельки» впитывают всю влагу.. В ответ на мой рассказ рыбак молча снял свой сапог-он был в обычных носках. Мое удивление «моржовитости» соседа было недолгим: он отворачивает голенище носков, а под ними обычная газета!

Оказывается технология та же самая, что и у портянок или термобелья: Сначала одеваются синтетические тонкие носки. Их задача создать прослойку между кожей и впитывающей областью. Далее на ногу наматывается двойной слой газеты. Причем метод намотки «немецкие портянки» (у них портянки были практически квадратные, в отличии от советских прямоугольных)

Сверху надеваем обычные шерстяные носки. Ноги целый день сухие и не мерзнут.

С тех пор при поездке на рыбалку всегда в машину бросаю несколько газет. Даже если придется заночевать, не надо искать где сушить носки-перемотал свежие газеты и проблема снята.

Другие мои полезные ремонтно-хозяйственные решения:

Источник

Как с помощью двух целлофановых пакетов можно спасти ноги от замерзания в мороз

Когда спасти ноги от холода не удается, даже надевая шерстяные носки, на помощь могут прийти простые целлофановые пакеты. Этот способ дополнительного согревания ног часто используют знающие люди, которые в силу особенностей своей работы проводят много времени на улице.

Читайте также:  Камуфляжная одежда для рабочих

Как использовать пакеты

Чтобы ногам в обуви было теплее даже в самую холодную погоду, нужно надеть носки, а поверх них — по одному полиэтиленовому пакету. После этого обуваемся и идем по своим делам. Для удобства можно зафиксировать пакеты.

При желании утеплиться еще больше, можете использовать две пары носков. В этом случае вторые носки следует надеть поверх целлофана.

Принцип удержания тепла

Используя данный способ утепления ног вам не придется задумываться о покупке самых теплых и толстых шерстяных носков — целлофановый слой спасает не хуже них.

Принцип действия целлофана довольно прост: этот слой способен идеально удерживать воздух и тепло, не пропуская их наружу.

Правда, стоит отметить, что этот способ согревания ног подходит лишь для того, кто имеет возможность регулярно менять носки (примерно раз в 2-3 часа), либо в том случае, когда запланировано недолгое пребывание на морозе. Учтите, что уже через пару часов начнет выделяться влага, из-за которой вы начнете ощущать холод.

Этот способ согревания ног часто используют футболисты, планируя игру на снегу: на гетры они надевают целлофановые пакеты, и только потом обуваются. Пакеты на носки также надевают многие сотрудники ГИБДД в северных регионах России, отмечая, что они не только удерживают тепло, но и защищают ноги от воздействия соли, которой посыпают дороги (она пропитывается сквозь обувь, отчего начинают зудеть пальцы на ногах и ступни — не самое приятное ощущение).

Чтобы ноги не замерзали, не забывайте выбирать на зиму правильную обувь: важно, чтобы она была максимально свободной и, желательно, выполненной из натурального материала.

Источник

Что делать, если стаптывается обувь?

Каждый день наша обувь сталкивается с большими нагрузками. Забеги на каблуках из-за опоздания, длительные прогулки пешком, сильный мороз или слякоть на дороге все это влияет на внешний вид и срок службы.

Замечаете ли вы, что обувь стаптывается неравномерно? Туфли выглядят неаккуратно, теряют былую красоту. Если каблуки во время движения уходят вбок, походка получается ковыляющей и выглядит некрасиво. Ноги начинают болеть и отекать, возникает желание выбросить туфли и купить новые.

Почему обувь стаптывается? Можно ли что-то сделать, чтобы избавиться от боли и продлить срок службы ботинок?

Почему стаптывается подошва?

Любые туфли со временем приходят в негодность. Это естественный процесс. Но если подошва изнашивается очень быстро, а стаптывание происходит неравномерно, то это говорит о возможных проблемах. Основных проблем две: некачественная обувь или патологии опорно-двигательного аппарата.

Ботинки низкого качества деформируются уже после нескольких дней носки. Материал подошвы не выдерживает нагрузок и погодных условий. Проблема может быть в супинаторе, который не может обеспечивать нормальную амортизацию при движении. Нагрузка при ходьбе распределяется неравномерно, и пара стаптывается за несколько недель.

Что можно предпринять?

К вопросу выбора обуви важно подходить ответственно. От некачественной пары быстро появляются мозоли, натоптыши, может деформироваться косточка большого пальца. Потребуются дополнительные расходы на восстановление здоровья ног и новые туфли.

Когда вы выбираете удобную пару, она не жмет и не сдавливает ступни, ногам комфортно, они не устают после прогулки.

Как подобрать качественную обувь?

Как проверить качество обуви при покупке? Выбирайте туфли не только по их внешнему виду, обращайте внимание на комфорт. Не стоит доверять обещаниям продавца, что туфли разносятся, примут форму ноги после нескольких дней.

  • Внимательно отнеситесь к своим ощущениям. Примерьте пару. Уже в магазине вам должно быть комфортно стоять, ходить и сидеть в новой обуви. Как ботинки сидят на ногах? Нет ли боли при движении? Достаточно ли места для пальцев? Посмотрите на внешний вид подошвы: гибкая ли она в меру или твердая, как бревно?
  • Высота каблука. Ортопеды рекомендуют выбирать каблук высотой 3-4 см для взрослых и 1-2 см для детей. Если вы не можете себе представить жизнь без шпилек, берите их с собой на торжество, а до и после мероприятия носите удобные туфли. Так ноги не будут находиться в неудобном положении целый день.
  • Материал подошвы. Проверьте, сгибается ли ботинок в области мыска, или он очень жесткий? Комфортными будут туфли, подошва которых достаточно гибкая. Она повторяет контуры стопы и меняет форму во время движения. Не берите ботинки на слишком тонкой подошве: вы почувствуете все изъяны дороги, и ступни будут «гореть». Предпочитайте брендовые изделия: производитель ценит репутацию и отвечает за качество продукции.
  • Выбирайте модели с жёстким задником, который фиксирует пятку. Ботинок должен плотно сидеть на ноге, не сдавливая ее, но и не болтаясь.
  • Правильно ухаживайте за обувью. Не носите каждый день одну и ту же пару, удаляйте грязь после улицы, кладите газету внутрь, если ботинки промокли. Это позволит сохранить форму и избежать возникновения неприятного запаха. Так пара прослужит дольше.

Патологии опорно-двигательного аппарата

Ортопеды говорят, что обувь стаптывается, если нарушено распределения давления во время движения. Бег и ходьба сопровождаются сложной механикой стопы, коленей и тазобедренного сустава.

Читайте также:  Одежда для хэллоуина 2020

Чтобы компенсировать энергию удара, внутренний свод стопы немного выворачивается (наклоняется) относительно опорной поверхности. Такая способность стопы называется пронацией. При обратном движении происходит супинацией. Стопа при этом выворачивается во внешнюю сторону. Это физиологическая норма.

Если супинация или пронация проявляются сильнее, возникают болевые ощущения в ногах, коленях и пояснице. Обувь изнашивается быстрее. Выделяются три типа пронации. При каждом из них вес распределяется по-разному. Из-за этого ботинки снашивается в определенных местах:

  • Нейтральная, когда вес человека распределяется на всю стопу с достаточной амортизацией. Человек не испытывает боли, поэтому ему подойдут любые туфли и ботинки.
  • При гипопронации стопа имеет высокий свод, чрезмерно наклоняется во внешнюю сторону. При этом подошва сильно изнашивается по внешним краям. При выборе обуви отдавайте предпочтение моделям с твердым задником на толстой и плотной подошве с невысоким, но широким каблуком.
  • При гиперпронации у стопы свод занижен, она при ходьбе заваливается на внутреннюю сторону. Нагрузка приходится на большой и второй пальцы, внутреннюю часть стопы. Подошва ботинок будет изнашиваться и заламываться на внутренних краях. Предпочтите при выборе модели с прочным задником, уплотненным носком, хорошей фиксацией крепежных элементов по ноге.

Плоскостопие: что делать?

Причина гиперпронации продольное плоскостопие.

У стопы есть два свода: продольный и поперечный. При плоскостопии высота свода снижается, стопа становится плоской, хуже амортизирует при движении. Плоскостопие измеряется в статике, гиперпронация в движении.

Выделяют два вида плоскостопия, которые появляются из-за недостатка амортизации:

Продольное (идет вдоль стопы от пальцев до пятки). При этом стопа заваливается внутрь (в некоторых случаях наружу).

Поперечное (параллельно пальцам ног). Стопа расползается в стороны, вылезают косточки у большого пальца и мизинца.

Исправить ситуацию с плоскостопием и гиперпронацией можно ежедневной работы со стопой. Врач-ортопед проведет исследование, поставит точный диагноз и подберет подходящую схему лечения.

Проблемы могут быть не только в стопе, но в неправильном повороте таза и коленей во время движения. Поэтому важно помнить, что только доктор может выявить причину и подобрать терапию.

Плоскостопие появляется в любом возрасте, даже у новорожденных. Внимательное отношение родителей к тому, как ребенок ставит ногу, позволит обратиться к доктору на ранней стадии болезни. Это упростит терапию.

Регулярная лечебная физкультура и массажи укрепляют мышцы, снимают чрезмерное напряжение. Ношение правильно подобранной обуви тормозит прогрессирование плоскостопия, избавляет от болей в ногах.

После нескольких недель терапии вы заметите, что болевые ощущения в стопах, коленях, пояснице уменьшились. Усилия стоят такого результата. А приятным бонусом будет то, что обувь перестанет изнашиваться так быстро, ваша походка станет легкой и привлекательной.

Источник

Обувь «болтается» и спадывает с ноги? Уменьшаем размер обуви легко и быстро с помощью вкладышей

Представьте, что вы заказали кроссовки в заграничном интернет-магазине, а они оказались велики. Вы в них походили и понимаете, что вам некомфортно: нога «болтается», уже появились мозоли и вообще ноги в них очень устают. Вероятно вы расстроитесь, не зная, что теперь с ними делать. Эту проблему можно решить в два счета: просто вставьте в носок или пятку обуви специальные вкладки для уменьшения размера!

Почему опасно постоянно носить обувь которая вам велика?

Всем известно, что если надеть туфли меньшего размера, они будут давить и натирать, это боль, мозоли и натоптыши. Однако если обувь велика, это не менее, а то и более вредно для здоровья стоп. И вот почему. В такой обуви, при каждом шаге, пальцам приходится непроизвольно подгибаться, чтоб удержаться внутри. В постоянном напряжении пальцев возникают спазмы.

Пока пальцы усиленно пытаются удержаться в обуви, нарушается перекатное движение стопы. Из-за этого при ходьбе пятка сильнее и жестче ударяется о поверхность, чем при плавном перекате. Нагрузка на суставы плюсны тоже возрастает, и со временем среднюю часть стопы будет «сводить».

Обувь без шнуровки и липучек держится на ноге за счет плотного прилегания к стопе. Если размер обувь большевата, она не прилегает к ноге достаточно плотно из-за наличия свободного пространства в ней. При этом пальцы смещаются к мыску, а пятка начинает «болтаться».

Чтобы не нанести вред ногам при ношении обуви большего размера, ее нужно «подогнать» под себя. Для этого существуют специальные «уменьшители», которые могут уменьшить обувь до полутора размеров.

«Уменьшители» для спортивной обуви

Полная защита пятки для спортивной обуви: минус 0,5 размера

  • На сколько уменьшают обувь: 5 мм — 0,5 размера
  • Как использовать: вклеить в область пятки
  • Для какой обуви: спортивная обувь с пяткой

Вы заказали из-за границы отличные беговые кроссовки, но прогадали с размером и получили обувь на полразмера больше. При первой же пробежке выяснилось, что пятка в новеньких кроссовках «ходит ходуном». Вместо того чтобы обменять товар на другой и снова ждать, пока придет посылка, или пытаться вернуть оплату, можно просто вклеить в пятку кроссовок эти вкладыши. Они «съедят» пустое пространство и будут амортизировать при занятиях спортом.

Впитывающие подушечки для уменьшения спортивной обуви на 3 мм

  • На сколько уменьшают обувь: 3 мм
  • Как использовать: приклеить на внутреннюю сторону задника обуви
  • Для какой обуви: спортивная обувь с пяткой, крепится и на текстиле, и на замше
Читайте также:  Одежда с комиксами марвел

Если кроссовки или кеды не подошли вам по размеру, пятка в них будет «болтаться», а задник обуви натирать запяточную область. Выход есть — это мягкие поролоновые подушечки. Они уменьшат размер обуви и не дадут ей натирать кожу.

Супер-впитывающие вставки в носок спортивной обуви: минус 1 размер

  • На сколько уменьшают обувь: 1 размер
  • Как использовать: вставить в носок обуви
  • Для какой обуви: любая обувь с закрытым носком, даже с зауженным мысом

Вам в магазине по ошибке продали кроссовки на размер больше? Не расстраивайтесь! Просто поместите в носочную часть обуви эти вставки, и тогда стопа престанет съезжать в носок кроссовок, а пятка — «болтаться».

Приспособления для классической и модельной обуви

Набор для модельной обуви «носок + пятка»: минус 1,5 размера

  • На сколько уменьшают обувь: 0,5-1,5 размера
  • Как использовать: силиконовые полуносочки надеть на пальцы, вкладыш вклеить в пяточную часть обуви
  • Для какой обуви: модельная обувь с пяткой и закрытым носком

Если ваши любимые кожаные туфли разносились и начали спадывать с ноги, не спешите прощаться с ними. Этот набор сможет вам помочь. Силиконовые носочки вместе с вставкой в пятку обуви уменьшат обувь на целый размер, и вы сможете продолжить носить ее.

Запяточники из натуральной кожи для уменьшения классической обуви на 4 мм

  • На сколько уменьшают обувь: 4 мм
  • Как использовать: приклеить на внутреннюю сторону задника обуви
  • Для какой обуви: классическая обувь с пяткой

Любите туфли на каблучке, но пятка то и дело вылетает из них? Не беда! Эти кожаные вставки деликатно придержат пяточку в обуви и не дадут ей «вырваться» наружу.

Вкладки в модельную обувь без скольжения в чулках: минус 3-4 мм

  • На сколько уменьшают обувь: 3-4 мм
  • Как использовать: приклеить на внутреннюю сторону задника обуви
  • Для какой обуви: обувь с пяткой и гладким внутренним покрытием

Форс-мажор — непозволительное явление на важных мероприятиях. Представьте, что при подготовке к свадьбе, юбилею или выпускному вы поторопились и купили туфельки чуть больше, чем нужно. Совсем не обязательно бросать все дела и мчаться в магазин, чтоб обменять пару обуви. Достаточно вклеить в пятку эти вкладки, и можно продолжать готовиться к торжеству.

Упругие вставки с регулируемой толщиной в носок модельной обуви: минус 1-2 размера

  • На сколько уменьшают обувь: 1-2 размера
  • Как использовать: вставить в носок обуви
  • Для какой обуви: любая обувь с закрытым носком, даже с зауженным мысом

Толщину этих вставок можно регулировать, вставляя и вынимая внутренние элементы. Поэтому они спасут вас, если ваши ножки отекают к вечеру и страдают в туфлях, которые еще с утра были вам в пору. Изделия очень просто вставлять и вытаскивать из обуви, поэтому вам не составит труда вынуть их из носка,как только вы почувствовали, что пространства почти не осталось.

Приспособления для обуви с открытым мыском

Мягкие протекторы для уменьшения взъема обуви на 2-3 мм

  • На сколько уменьшают взъем обуви: 2-3 мм
  • Как использовать: надеть на переднюю часть стопы
  • Для какой обуви: обувь с открытым мысом

Вы видели такую картину: девушка идет по тротуару в обуви с открытым мыском, а пальцы ее ног «шлепают» по асфальту? 🙂 Чтоб не повторять этой ошибки, надевайте эти протекторы вместе с обувью с открытыми пальчиками. Плотный силикон зафиксирует стопу в носочной части обуви и не даст пальцам «вывалиться» наружу.

Ортопедические подушечки в модельную обувь «минус 1 размер»

  • На сколько уменьшают обувь: 1 размер
  • Как использовать: вклеить в обувь под переднюю часть стопы
  • Для какой обуви: обувь с открытым мысом

Эти подушечки не надеваются на стопу, а вкладываются под подошву ее носочной части. Пож стопой их совсем не видно! А еще они как бы подпирают стопу снизу и не дают ей проскальзывать вперед, а значит, в обуви с открытым мыском ваши пальчики не «выскочат» наружу.

Изделия для открытой (летней) обуви

Массажные полустельки для уменьшения взъема модельной обуви на 3 мм

  • На сколько уменьшают обувь: 3 мм
  • Как использовать: поместить под переднюю часть стопы
  • Для какой обуви: обувь с открытым мысом

У открытой обуви, а в частности у босоножек, кожаные ремешки и перетяжки могут растянуться в процессе носки. Тогда нога начинает «проваливаться» вперед и при ходьбе сползать с подошвы. Эти полустельки помогут вам не допустить этого. Они уменьшат взъем обуви на 3 мм и зафиксируют ногу в ней.

Тканевые носочки для уменьшения открытой обуви на 2-3 мм, с фиксацией на стопе

  • На сколько уменьшают обувь: 2-3 мм
  • Как использовать: надеть на переднюю часть стопы
  • Для какой обуви: обувь с открытым мысом

Вы когда-нибудь носили босоножки или сандалии в жару? Если да, то вы вспомните, как влажная стопа «вихляет» по подошве обуви. Эти носочки зафиксируют ногу, ведь у них есть нескользящее покрытие и толстая подушечка, которая приподнимет стопу и не даст ей «протиснуться» между ремешком и стелькой. А еще они не спадут с ноги и не выскользнут, потому что у них есть незаметное, но надежное крепление.

Сравнительная таблица изделий для уменьшения размера обуви

Источник