Меню

Зимний комплект одежды для лыж



Как выбрать лыжный костюм для тренировок

Костюмы для катания на лыжах делятся на прогулочные и разминочные. Первые подойдут тем, кто только встает на лыжи, ходит неспешно, тратит меньше энергии. Главная функция прогулочных костюмов – защита от мороза и ветра. Прогулочные костюмы «дутые», утеплены синтепоном.

Разминочные (или тренировочные) костюмы рассчитаны на высокие физические нагрузки. Главная их функция – отвод влаги и удержание естественного тепла. Отдайте предпочтение разминочному костюму, когда освоили коньковый ход.

Различия прогулочного и разминочного костюмов в таблице:

Вид костюма

Крой

Вес

Утеплитель

Дизайн

Дополнительный функционал

Назначение

Капюшон, регулировка ширины штанин, рукавов и талии при помощи утяжек и липучек, высокая спинка на брюках

Подходит для небольших нагрузок (ходьбы на лыжах)

Вставки из вентилирующего материала в местах наибольшего потоотделения, молнии на брюках до колена или пояса

Рассчитан на большие физические нагрузки, отведение влаги

В статье разберемся, на что еще стоит обращать внимание при покупке тренировочного лыжного костюма.

Слева – тренировочный лыжный костюм Craft Glide Storm 2.0, справа – прогулочный костюм Nordski Motion 2020

Выбираем одежду для беговых лыж

Фасон

Тренировочные костюмы бывают двух видов:

Подойдет профессиональным спортсменам. В основном используется на соревнованиях. Комбинезон облегает тело более плотно, чем костюм, снижая до минимума сопротивление ветра. Дизайн обычно лаконичный, без декоративных элементов. Под комбинезон надевается только термобелье и никакой дополнительной одежды. Чтобы его было проще надеть, часто используются боковые молнии на рукавах. Покупайте комбинезон с высоким воротом – это поможет защитить лицо. Манжеты на рукавах должны быть плотными, чтобы не пропускать воздух внутрь.

  1. Комплект из брюк и куртки.

Беговые лыжные костюмы из куртки и брюк используются спортсменами на тренировках, но подойдут они и любителям. Лыжные костюмы бывают мужскими (Craft Glide Storm 2.0) и женскими (Nordski Motion Breeze Blue). В них учтены анатомические особенности каждого пола, такая одежда отлично садится по фигуре. Также есть универсальные модели унисекс, как Olly Bright Sport.

Новичкам, особенно в первое время пригодятся штаны с подтяжками и спинкой

Материалы

Куртки тренировочных лыжных костюмов производятся из синтетических материалов. Самые популярные – нейлон, эластан и полиэстер. Ткани для лыжных курток состоят из трех слоев:

  1. Внешнего трикотажного, прочного, пропускающего влагу.
  2. Среднего. Это Windstopper-мембрана, защищающая от ветра.
  3. Нижнего. Утеплитель, часто на основе флиса. В идеале утеплитель должен состоять из таких материалов, как 3M Thinsulate, Polartec 300 или Polartec 200. Они гипоаллергенны, хорошо отводят влагу наружу и не пропускают обратно. В то же время удерживают тепло.

Не покупайте костюмы с утеплителем на основе пуха и синтепона. Их качества будут ухудшаться после каждой стирки.

Для брюк обычно используются те же материалы, что и для курток, но в зависимости от модели может добавляться шерстяной или флисовый начес, как у костюма Noname Activation.

Пользуются популярностью лыжные костюмы для тренировок из материала Softshell. Например, модель Nordski Elite RUS. В ней можно бегать на высокой скорости при температуре до −25 градусов. Костюмы из Softshell имеют ветрозащитные мембраны и вентиляционные сетки, что позволяет избавляться от лишней влаги даже на длинных дистанциях. Softshell имеет три слоя:

  1. Внутренний. Впитывает влагу.
  2. Средний. Пропускает пар.
  3. Внешний. Выводит влагу и защищает от ветра.

Также куртка из Softshell имеет водоотталкивающие свойства благодаря обработке специальными веществами.

Костюм Nordski Elite RUS сочетает в себе стиль и фукциональность

Нагрузка и температурный режим

При покупке костюма нужно смотреть на коэффициент влагопроницаемости материала. От него зависит, насколько комфортными будут ваши тренировки. По этому показателю все костюмы делятся на три категории:

  • 5000–10 000 г/м 2 . Тренировки длительностью 1–2 часа. Подойдет для новичков.
  • 10 000–15 000 г/м 2 . Оптимальный вариант для разных любительских дистанций.
  • 15 000–20 000 г/м 2 . Для длинных дистанций и высоких нагрузок.
Читайте также:  50 размер женской одежды параметры китай

В хорошем теплом костюме вы можете кататься даже без термобелья до −10 градусов. При сильных морозах или ветре дополнительно можно надевать утепляющий жилет из ветрозащитной мембраны.

Помните, в вашем идеальном лыжном костюме для тренировок вам должно быть немного прохладно, пока вы еще не разогрелись. Далее благодаря нагрузке вы уже не замерзнете.

Брюки и куртка

Если вы новичок, то брюки в вашем костюме для тренировок на лыжах должны иметь наплечные лямки, как у Victory Code Dynamic. Так штаны будут постоянно подтянуты, что защитит вашу поясницу от ветра и снега при возможном падении.

Лыжная куртка в тренировочном комплекте сидит на теле плотно. У некоторых торговых марок даже есть модели с согнутыми рукавами. В зоне подмышек имеются вставки для выведения влаги.

Если вы покупаете брюки отдельно, выбирайте модели с ветрозащитной мембраной на передней части, как у Nordski Elite Gore-Tex. Очень популярны брюки-самосбросы, с молниями по бокам по всей высоте штанин. Их очень удобно снимать дома или на стоянках, чтобы сменить комплект термобелья. Отличный костюм с самосбросами Craft Cruise XC.

Как правильно подобрать размер лыжного костюма

Чтобы грамотно выбрать лыжный костюм для тренировок, который сядет точно по фигуре, нужно измерить мягкой лентой следующие параметры:

  • Ширину плеч. Это расстояние между высшими точками плеч. Линия проходит ниже основания шеи на 1–2 сантиметра.
  • Полуобхват груди. Измеряется по высшим точкам груди. Лента оборачивается вокруг торса.
  • Длина рукава. От начала плеча до кисти.
  • Высота спины. От основания шеи сзади до предполагаемого нижнего края куртки.
  • Ширина в поясе. Измеряется охват туловища в районе пупка.
  • Полуобхват бедер. Лента должна пройти по высшим точкам ягодиц.
  • Высота пояса. Это линия от пояса до промежности.
  • Длина брюк. Это линия в центре лицевой стороны, идущая от пояса до конца штанины.
  • Шаговый шов. Это линия внутреннего шва сбоку. Идет от паха до окончания штанины.

К полученным показателям прибавьте по 1 сантиметру. Ведь костюм будет надеваться на термобелье, а иногда и флиску. Высота пояса и длина штанины не понадобится вам при покупке вещей в обычном магазине. Но если вы имеете дело с интернет-магазинами, эти характеристики стоит уточнить. После того как все замеры проведены, остается свериться с одной из таблиц:

Источник

Что надеть на лыжную прогулку – советы новичкам

Если собираетесь встать на лыжи, забудьте о старой куртке и джинсах. Позаботьтесь о специальной одежде, которая поможет чувствовать себя комфортно при разной нагрузке и погоде.

Одежда должна защищать лыжника от мороза и ветра

Почему нельзя кататься на лыжах в обычной одежде

При активном движении, особенно на подъемах, тело нагревается и усиливается потоотделение. Если на вас обычное хлопковое белье, оно впитает влагу, тело будет мокрым и вы быстро замерзнете. Если же надето термобелье, то оно отведет влагу в верхний слой одежды, исключив перегрев и переохлаждение.

Основа правильного гардероба лыжника – многослойность. Предлагаем собрать стандартный комплект одежды по минимальной цене.

Читайте также:  Что такое замачивание одежды

Как одеться для лыжной прогулки

Разберем одежду по слоям:

  1. Термобелье (рубашка + легинсы) и термоноски. Отводят влагу от тела.
  2. Кофта на молнии (флиска, джемпер) или жилет. Сохраняют тепло.
  3. Утепленный костюм (куртка + брюки). Защищают от дождя, снега и ветра.
  4. Перчатки, баф, шапка.

В сильные морозы в качестве дополнительного согревающего слоя можно использовать жилет (поверх куртки).

Термобелье и лыжный костюм – обязательные слои одежды. Дышащий флисовый джемпер в качестве среднего слоя может и не понадобиться. Чаще всего флиску надевают для катания на спуске или, если после лыжной прогулки предстоит долгая дорога до дома.

Термобелье и термоноски

За счет особой структуры и состава ткани термобелье отводит влагу от тела, оставаясь при этом сухим. При выборе нижнего термобелья предпочтите модели, сидящие плотно, но без сдавливания.

Требования к нижнему термобелью для лыжных прогулок:

  • Ткань – полиэстер, полиамид, с добавкой эластана или полипропилена. Для сильного мороза выбирайте изделия с 3D-вязкой.
  • Крой – анатомический. Учитывает эргономику движений лыжника. Удлиненные рукава и брючины, низкая горловина и плоские швы.
  • Мембранные вставки (WindStopper). Дополнительно защищают от продувания на спусках. В зависимости от модели могут быть по всей площади белья или только в передней части, как в женском ветрозащитном комплекте Craft Active Extreme Windstopper 2.0 для интенсивных тренировок.
Не нужно надевать под термо- обычное хлопковое белье, так вы сведете на нет свойство термобелья отводить влагу от кожи.

Термобелье пригодится и для длительных зимних прогулок

Цена термобелья варьируется в зависимости от плотности материала. Бюджетный мужской или женский комплект из полипропилена Nordski Active WS, защищающей в морозы до −20 °C, или мужской Craft Baselayer из 100 % полиэстера обойдется в 2,5 тыс. руб.

Планируете кататься в мороз до −30 °C, тогда необходимо более теплое белье Craft Warm Intensity с 3D-вязкой (в 2–2,5 раза дороже). Есть универсальный, но дорогой вариант – комплект со всепогодным климат-контролем Craft Active Extreme Windstopper 2.0 за 9–10 тыс. руб.

Если катаетесь медленно, то вам подойдет нижнее белье из полиэстера с добавлением шерсти. Ее волокна плохо пропускают влагу, зато великолепно сохраняют тепло.

Термоноски

Главные отличия термоносков от обычных зимних – конечно же, отведение влаги и особенности кроя – усиленные пятка, носок и подъем для лучшей посадки. Благодаря специальной вязке носки не сползают при активном движении и не сдавливают голень. Модели с компрессией (гетры Nordski Racing) снижают нагрузку на мышцы.

Носки из 100 % полиэстера или полиамида рекомендуем надевать при температуре до −5 °C. В мороз до −30 °C подойдут гольфы с добавкой шерсти 30–63 %. Подробнее о выборе термоносков мы написали в этой статье. (дать ссылку на статью про термоноски)

Средний слой – флиска на молнии

Хорошие теплоизоляционные свойства обеспечивает средний слой одежды – кофта, лонгслив или джемпер из тонкого флиса. Флис быстро сохнет, хорошо пропускает воздух и при этом удерживает тепло.

Требования к флиске минимальны: не стеснять движений. Надевают ее под костюм, преимущественно при активных тренировках и в сильный мороз (ниже −20 °C).

Женские модели, в отличие от мужских, представлены в цветовом многообразии

Стоимость взрослой флиски, в зависимости от кроя, плотности и функциональных элементов – 2,5–5 тыс. руб. Более дорогие за 6–6,5 тыс. руб. – это модели «2 в 1», комбинированные с курткой, как у бренда Altitude – мужская Prince и женская Ester.

Читайте также:  Мужская одежда поверх рубашки

Многослойную куртку-толстовку с утеплением надевайте как верхний слой или под куртку в качестве дополнительного согревающего слоя

Детские модели с начесом или мягкой подкладкой стоят 3–4 тыс. руб.

Анатомический крой Junior Fit подходит как мальчикам, так и девочкам

Жилет – дышащий и легкий

Лыжные безрукавки шьют из дышащих, ветро- и влагозащитных мембранных материалов SoftShell, Gore-Tex, LokkerPoint с флисовым или синтепоновым утеплителем. По цене жилет сравним с термобельем. Используют жилеты в качестве дополнительного защитного и утепляющего слоя.

Качественные бюджетные детские жилеты с непродуваемой мембраной Nordski Motion, взрослые трехслойные Nordski Elite G-TX (для женщин) и Victory Code Dynamic (унисекс).

Для катания в темноте поверх костюма надевают тонкий жилет из 100 % полиэстера со светоотражающими элементами

Лыжный прогулочный костюм

Верхнюю одежду для беговых лыж часто называют разминочным (тренировочным) костюмом. Куртка и брюки изготовлены из нескольких слоев технологичных тканей, обеспечивающих комфорт движений и защиту от ветра и холода.

Верхний слой может быть мягким, например из трехслойного мембранного материала SoftShell, как в Nordski National или Nordski Premium (3 690 рублей) или плотным, с влагоотталкивающей пропиткой.

В «правильном» разминочном костюме непродуваемый мембранный материал SoftShell заходит далеко за плечи, а также защищает поясницу. Под рукавами и на спине для отвода влагиэластичные дышащие вставки из лайкры

Костюм должен сидеть свободно, чтобы в мороз под него можно было надеть флисовую кофту или джемпер. Основной параметр костюма – толщина:

  • Начинающему лыжнику рекомендуем теплый «дутый» вариант с утеплителем из флиса (до −25 °C) или синтепона (до −35 °C), например мужскую куртку Nordski или женскую Nordski City.
  • Профессионалу больше подойдет мембранное решение (Gor-Tex, LokkerPoint), например, бюджетная линейка Nordski Motion (5 тыс. руб.) – женская Iris или мужская синяя куртка , в премиум-сегменте Nordski Montana Premium.

При выборе теплого костюма важны и функциональные детали: отстегивающийся капюшон, высокий воротник с мягкой внутренней стороной, двухслойные манжеты – один слой удлиненный эластичный, второй на липучках.

По принципу действия все мембраны практически одинаковы. Стоимость определяют производитель (российские дешевле) и уровень паропроницаемости и влагостойкости.

Самые теплые премиум-костюмы сшиты из мембраны Lokker с утеплителем из синтепона, как Nordski Montana Premium (8,5 тыс. руб.)

Паропроницаемость, влагостойкостьглавные факторы цены

  • Паропроницаемость. Оптимальными дышащими свойствами обладают костюмы с паропроницаемостью 3 000 г/м² за сутки и более. Такая вещь лучше отводит влагу от нижних слоев одежды.
  • Влагостойкость. Оптимальный уровень влагозащиты от 3 000 мм водного столба. Такая вещь не промокнет при сильном снегопаде в течение 1–1,5 часов.

Полезные аксессуары

  • Шапка. В межсезонье женщине будет удобно в эластичной повязке, мужчине – в тренировочной шапке из полиэстера. Они хорошо отводят пот и сохраняют голову в тепле. С понижением температуры понадобится акрилово-шерстяная шапка с ветрозащитной мембраной, возможно с подкладкой из микрофлиса.
  • Баф-маска или бандана. Для утепления шеи и головы. Более теплые изделия из полиэстера с флисовым начесом.
  • Перчатки и рукавицы. Предпочтительна модель с большей теплоизоляцией и не сильно облегающая. Комфорт обеспечит мембранный утеплитель SoftShell.

Даже если вы только учитесь кататься на лыжах или время от времени выбираетесь на прогулку, делайте это в спортивной экипировке – дышащей, ветрозащитной, утепленной.

Источник